Yufka Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yufka Kaç Kalori?

Yufka kaç kalori, Türk mutfağının vazgeçilmez ekmek çeşididir. Baklava, börek gibi hamur işlerinde tercih edilen ince açılan bir hamur çeşidi olarak da bilinir. Hamurun kalorisi çok fazla olduğu için yufkanın kide dolayısıyla fazla oluyor. Yufkayı tercih eden insanlar kalori bakımında zengin olduğu için bir sonraki öğünde hamur tüketmemelidir. Yufka çok sık tüketildiği zaman kalorisi yüksek olduğu için obez olunmasına da sebep olabiliyor. 1 adet yufkada 7-8 dilimlik ekmek vardır. Tüketildiği zaman bu dilimler göz önünde bulundurulmalı ve az tüketilmelidir.


1 Yufka ekmeği kaç kalori

  • 102 gram karbonhidrat
  • 14 gram protein
  • 1 gram yağ
  • 6 gram lif
  • 3 miligram sodyum
  • 156 miligram potasyum
  • 37 miligram kalsiyum
  • 2,25 miligram demir

Yufka Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

500 Kalori Diyeti?

500 Kalori Diyeti?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Hangi Besin Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Salatalık Kalori?

Salatalık Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Ayçekirdeği Kaç Kalori?

Ayçekirdeği Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Erişte Kaç Kalori?

Erişte Kaç Kalori?

Güncel

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Güncel

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Güncel

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

1 Dilim Peynir Kaç Kalori?

1 Dilim Peynir Kaç Kalori?

Bir Bardak Çay Kaç Kalori?

Bir Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Günlük Alınması Gereken Kalori?

Günlük Alınması Gereken Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Su Böreği Kaç Kalori?

Su Böreği Kaç Kalori?

Su böreği kaç kalori, Su böreği yapımı oldukça zahmetli yemesi bir o kadar kolay ve lezzetli bir hamur işidir. Herkes yapamaz fakat herkes zevkle yiyebilir. Severek ve zev[...]

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori, Kepekli ekmek beyaz una kepek karıştırılması ile elde edilen bir ekmektir. Kepekli ekmek beyaz ekmeğe göre lif ve doyuruculuk bakımından daha de[...]

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 dilim kek kaç kalori, kalori son yıllarda oldukça popüler olan konulardan biri haline gelmiştir. Kalori hesabı yaparak diyet yapıldığında ya da yenilen besinlerin kaç [...]

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır kaç kalori: Kısır özellikle biz kadınların vazgeçemediği bir yiyecektir. En az iki kadın bir araya geldiğimi yapacağı ilk yiyecek kısırdır herhalde. Bütün [...]

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori, Herkesin en çok keyifle yediği şeylerden birisi de lezzeti ile kendine bağlayan çiğ köfte, içerdiği besin değeri bakımından her derde devadır[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6