Havuç Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Havuç Kaç Kalori?

Havuç kaç kalori, kalori değeri düşük olan havuç A, C ve K vitaminleri potasyum, bakır ve çinko mineralleri bakımından oldukça zengindir. Kilo problemleri yaşayanlar açısından kızartılmadan tüketilmesi tavsiye edilir. Havuç diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği ve sağlık açısından faydalı bir sebzedir. Tam bir mineral zengini olan havuç salatalarda, garnitürler de ve yemeklerde kullanılabilir. Göz sağlığına da oldukça faydalı olan havucun kilo aldırma olasılığı yok denecek kadar azdır. Diyet programı listelerinde tüketilmesinde sakınca görülmeyen bir sebzedir. Sebze ve meyveleri sadece formda kalmak için değil de sağlıklı beslenmek için de tüketmeliyiz.
  • 1 adet (100 gram) havuç 43 kaloridir.
  • 1 adet havuç 9.58 gram karbonhidrat, 0.93 gram protein, 0.93 gram protein, 0.24 gram yağ, 2.58 gram lif, 69 miligram sodyum, 320 miligram potasyum 33 miligram kalsiyum, 16706 miligram vitamin A, 5.9 vitamin C ve 0.3 demir içerir.
Havuç aynı zamanda düzenli olarak tüketildiğinde kansere yakalanma riskini de azaltır. İçerisindeki A vitamini sayesinde gözlerin kuvvetlenmesini sağlayarak C vitamini ile de cildin güzelleşmesini ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Midedeki yanmaları giderip unutkanlığı azaltan havucu kansızlık problemleri yaşayanların tüketmelerinde fayda vardır.

Havuç Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Biftek Kaç Kalori?

Biftek Kaç Kalori?

Kalori Cetveli?

Kalori Cetveli?

Popüler İçerikler

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

1 Tabak Pilav Kaç Kalori?

1 Tabak Pilav Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Helva Kaç Kalori?

Helva Kaç Kalori?

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Bir Bardak Çay Kaç Kalori?

Bir Bardak Çay Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Güncel

500 Kalori Diyeti?

500 Kalori Diyeti?

Güncel

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Güncel

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Günlük Alınması Gereken Kalori?

Günlük Alınması Gereken Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

Bir kâse yoğurt kaç kaloridir, Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde bulunan çok sağlıklı, kalsiyum açısından çok değerli olan, herkesin severek kullandığı mümkün[...]

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori, Elma mineraller, vitaminler ve antioksidanlar içeriği ile çok yararlı bir meyve olmakla beraber öğün kurtarıcıdır. Ülkemizde kolay yetişen bir mey[...]

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit kalori, un, toz şeker, sıvı yağı, tuz, yaş maya ve susamla hazırlanan bir besin maddesidir. Özellikle kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan simit ülkemizde ve [...]

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık kaç kalori, Balıkla ilgili bilgiler paylaşmadan önce balığın içerisinde bulunan mineraller ve vitaminlerin oldukça yararlı bir besin olduğunu belirtmemiz de son d[...]

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz kaç kalori, olduğunu sizlerle paylaşırken; öncelikli olarak içinde bulunan vitamin ve minerallerden söz etmekte fayda vardır. Kuru yemiş sektöründe ilk sıraların[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6