Et Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori, Et çeşitleri ülkemizde oldukça sık kullandığımız yemek çeşitlerindendir. Dana eti, kuzu eti, tavuk eti ve balık eti çeşitlerin en çok tercih edilenleri arasındadır. Kalori bakımından yüksek değerlerde olan et tercih edildiği çeşidine göre de kalori durumu değişiklik gösterebilmektedir. Örneğin yağlı et ile yağsız et arasında kalori bakımından fark vardır. 100 gr yağsız et 133 kalori iken 100 gr yağlı et 251 kcaldır. Bu durum pişirme şekline göre de farklılıklar gösterebilir. Mesale mangalda yapılan et ile haşlama yapılan etin kalori değeri aynı değildir. Birazda etin fayda ve zararlarından örnekler vermek istiyorum B12 vitamini ve demir eksikliğine katkı sağlayan et doyurucu ve oldukça besleyicisir. Buna karşı kalp ve damar hastalıklarını olumsuz yönde etkiler. Eti pişirirken ateşe direk temas ettirmeden pişirmeye özen göstermeliyiz. Yağda pişirmek yerine haşlama ve mangalda pişirmek kanseri engellemek açısından oldukça faydalı olacaktır.

Ülkemizde et fiyatları oldukça yüksek olduğundan dolayı fakir kesim et ve et ürünlerinden yeteri kadar faydalanamamaktadır. En çok tüketim yapıldığı zaman ise Müslüman ülkelerinde kutlamakta olduğumuz kurban bayramıdır. Birazda beyaz etten bahsetmek istiyorum. Beyaz et dediğimiz et tavuk eti ve balık etidir. Kalori bakımından kırmızı et kadar yüksek değeri olmasa da vücudumuza sağladığı faydalar daha fazladır. Ülkemizin üç tarafının denizlerle çevrili olmasından dolayı balık ve balık ürünleri bakımından zengindir. En çok tercih edilen pişirme şekli ise mangalda ve ızgarada yapılan şeklidir. Anlaşıldığı gibi et ve çeşitleri kalorileri bakımından oldukça zengindir.

Afiyet olsun.

Et Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Patates Kaç Kalori?

Patates Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

1 Adet Badem Kaç Kalori?

1 Adet Badem Kaç Kalori?

Güncel

Biftek Kaç Kalori?

Biftek Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

Güncel

1 Simit Kaç Kalori?

1 Simit Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori, Ülkemizde çok sık üretilen ve tüketilen bir sebze olan domatesin, insan vücuduna faydaları oldukça fazladır, yüksek miktarda antioksidan içeriğin[...]

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Havuç kaç kalori, kalori değeri düşük olan havuç A, C ve K vitaminleri potasyum, bakır ve çinko mineralleri bakımından oldukça zengindir. Kilo problemleri yaşayanlar a[...]

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kaloridir, Ekmek, birçok tahıl ununun işlenmesi sonucunda elde edilen hamurun pişirilmesi ile meydana gelen bir yiyecektir. Hazırlanan hamur ateşte, odun f[...]

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz kaç kalori, olduğunu sizlerle paylaşırken; öncelikli olarak içinde bulunan vitamin ve minerallerden söz etmekte fayda vardır. Kuru yemiş sektöründe ilk sıraların[...]

Helva Kaç Kalori?

Helva Kaç Kalori?

Helva: Türkiye'de ve Orta Doğu ülkelerinde oldukça yaygın bir tatlı çeşididir. Türkiye'de genelde vefat eden insanların arkasında yapılan bir tatlı çeşidi olarak bil[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6