1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori, Çavdar ekmeğini insanlar yeni yeni tüketmeye başlamasına rağmen kökeni çok eski zamanlara kadar dayanmaktadır. Hem sağlık açısından Hem öğütülmesi nedeniyle yavaş yavaş insanların temel besin maddesi olmayı başarabilmektedir. Çavdar ekmeğinin mangan, B1 vitamini, niasin, tiamin antioksidanlar, potasyum, magnezyum selenyum ve kalsiyum besin değerleri yüksektir. Bu nedenle kan şekerini yavaş yavaş yükseltmektedir. Aynı zamanda uzun bir süre tokluk ve kısa sürede doygunluk hissi verdiğinden dolayı diyet yapanlara yani aşağı kilo kontrolü sağlayanlar, diyabet hastaları, kolesterolü düşürmek için kanser ve kalp hastalıkları riskini azaltmak için oldukça yararlı bir besin öğesidir. Lif açısından zengin olan çavdar ekmeği 221 kaloridir. Lif açısından zengin olduğundan dolayı da sindirim sistemi sağlığını iyileştirir. Yine lif içeri sayesinde uzun süre tok tutmaktadır.


Çavdar Ekmeğinin faydaları nelerdir?

  • Çavdar ekmeği yağ dağılımını eşitler.
  • Çavdar ekmeği doygunluk - tokluk hissi verir.
  • Çavdar ekmeği Sindirimini iyileştirir.
  • Çavdar ekmeği kan şekerini düzenler.
  • Çavdar ekmeği besin değerlerince zengindir.

Çavdar Ekmeğinin Kalori Değerleri

  • Çavdar unu 324 kalori
  • Çavdar ekmeği 211 kalori
  • Çavdar ezmesi 324 kalori
  • Çavdar unundan yapılan pide 211 kalori
  • Çavdar gevreği 330 kalori

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Sosis Kaç Kalori?

Sosis Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori?

Güncel

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Güncel

Hangi Besin Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

Güncel

Bir Dilim Pizza Kaç Kalori?

Bir Dilim Pizza Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Su Böreği Kaç Kalori?

Su Böreği Kaç Kalori?

Kalori Cetveli?

Kalori Cetveli?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

Bir Bardak Süt Kaç Kalori?

Bir Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri, Kalori besinler için kullanılsa da kalori bir enerji birimidir. Aslında kalori enerji içeren her şey için kullanılabilir. Kalorimetre adı veri[...]

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori: Kış aylarında içimizi ısıtan gıdalardan bir tanesi de çorbalardır. Sofralarımızın en kıymetli yemeklerinden olan mercimek çorbasının[...]

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Beyaz peynir A, B2 ve B12 vitaminleri ayrıca kalsiyum, fosfor çinko minerali bakımından zengin ve protein içeriği yüksek bir besindir. Bu sayede kemik ve diş sağlığı a�[...]

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz, ülkemizde özellikle Diyarbakır ve Adana illerinde yetiştirilen, içinde bol miktarda su bulunduran bir yaz meyvesidir. İçinde bulundurduğu bol miktarda su ve kan şe[...]

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi yüksek besinler, Kalori bir enerjidir ve bu enerjide yenilen besinlerin yakılması ile ortaya çıkar. Her yiyeceklerin belli miktarda kalorisi vardır. Vücudun normal [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6