Makarna Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori, Makarna, irmik veya una yumurta eklenerek hazırlanan hamurun kurutulması ile oluşur. Bu mamulün önce haşlanır, istenir ise sade tüketilir istenmezse haşlandıktan sonra çeşitli lezzetlerle karıştırılarak tercihe göre hoş tatlar ortaya çıkarılır. Bu lezzet İtalya'da çok yenen bir yiyecek olurken ünü hızla tüm dünyaya yayılmıştır.


Peki makarna kaç kalori besin içerir?


Makarna kaç kalori besin içeriğine sahip anlayabilmemiz için içerisindeki kullanılan materyallere ve pişirilirken kullanılan tüm besin maddelerine bakmalıyız. Bu yüzden makarna üretimi ne kısaca değinecek olursak irmik haline getirilmiş buğday, yumurtayla, az miktar tuz, hafif yağla ve suyla karıştırılır ve hamur oluşturulur. Bu hamur ekmek hamurundan oldukça farklıdır. Makarnaya sonra isteğe göre çeşitli şekiller verilerek bu hamurun daha düzenli ve tabağa şık görünüm sağlayacak bir hal alması sağlanır. Son olarak da modern koşullarda makarna sıcak fırınlarda fırınlanır ve iyice kurutulur. Ama dilenirse hemen yapılacaksa kurutulmadan da kaynatılarak aynı sonuç elde edilir. Makarnanın protein ve B vitamini oranı oldukça yüksektir. Ayrıca makarna kompleks karbonhidrat grubu içerdiğinden çabucak parçalanır ve hızlı bir şekilde enerjiye dönüşür. Makarnanın böylece kalorisi çabuk yakılan bir besindir ve kolayca hazmedilebilir bir yemektir.


Çeşitlerine göre makarna kalorileri

  • Sade makarnalar:100 gramı 134 kilokalori
  • Salçalı kıymalı makarna:100 gramı 160 kilokalori
  • Sebzeli makarnalar (Domatesli, ıspanaklı, biberli soğanlı ve benzeri.):100 gramı 140 kilokalori
  • Yumurtalı makarnalar:100 gramı 159 kilokalori
  • Yoğurtlu makarnalar:100 gramı 148 kilokalori
  • Fırında makarna:100 gramı 177 kilokalori
  • Peynirli:100 gramı 155 kilokalori
  • Kepekli makarnalar:100 gramı 105 kilokalori
  • Çubuk makarnalar (Spagetti):100 gramı 141 kilokalori
  • Etli makarnalar:100 gramı 250 kilokalori
  • Lazanya (Yumurtalı, kıymalı makarna):100 gramı 190 kilokalori
  • İçi dolu makarnalar (Mantı ve benzeri):100 gramı 180 kilokaloridir
Bu değerler hem makarnanın hazırlık aşamasındaki kullanılan malzemeler ile hem de makarna pisirilirken kullanılan her türlü malzeme ile doğru orantılıdır. Bu yönüyle makarna kalorisi en çok kontrol edilebilir içerik çeşitliliğini barındırır ve birçok insan bu tadı istediği lezzet ile tüketir.

Makarna Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Salata Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

Güncel

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Güncel

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Güncel

1 Salatalık Kaç Kalori?

1 Salatalık Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 saat tempolu yürüyüş kaç kalori, İnsanlar daha sağlıklı ve daha güzel görünümlü vücutlara sahip olmak için çeşitli yollar denemişlerdir. Yapılan diyetler le k[...]

Kuru İncir Kaç Kalori?

Kuru İncir Kaç Kalori?

Kuru İncir Kaç Kalori, Kuru incir çok faydalı ve kalori değeri yüksek bir meyvedir. İncir yaş olarak tüketildiği gibi kurutulmuş olarak da çok fazlaca tüketilenler ara[...]

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Haşlanmış mısır kaç kalori: Haşlanmış mısırı sevmeyen yoktur sanırım. Yaz aylarında taze mısır yemenin keyfi tarif edilemez. Yazın sıcaktan bunalıp akşam serin[...]

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Patates, nişasta değeri oldukça yüksek olan kök sebzelerinden biridir. Patates günümüzde en çok tüketilen besin maddelerinden biridir. Bu besin maddesi folik asit, fosfor[...]

Kıymalı Börek Kaç Kalori?

Kıymalı Börek Kaç Kalori?

Kıymalı börek kaç kalori: kıymalı börek hemen hemen kimsenin vazgeçemeyeceği bir yiyecek türüdür. Özellikle de ülkemizde sofralarda mutlaka görebileceğiniz bir lezz[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6