1 Yeşil Elma Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Yeşil Elma Kaç Kalori, Elma, ülkemizde en çok yetişen ve gerek besin değeri gerekse lif değeri bakımından çok yüksek olan bir ağaç meyvesidir. Elmanın da diğer bazı meyveler gibi birçok çeşidi bulunmaktadır. Fakat bu çeşitler arasında vitamin ve mineral bakımından en çok tercih edilen ve en çok tüketiliyor olan elma türü yeşil elmadır. Yeşil elma, içerdiği demir, bakır, çinko, potasyum, magnezyum gibi çeşitli mineraller sayesinde insan sağlığı ve bedensel rahatlık için çok gerekli bir besindir. Yeşil elma başta kandaki oksijen seviyesini yükselterek kanın taşındığı birçok organımıza gereken mineralleri taşımayı ve metabolizma hızın artmasını sağlayarak vücudun zinde ve refahta kalmasını sağlamaktadır. Ayrıca kanser hücrelerini baskı altına alarak gelişimini önlemekte olduğu gibi sindirim sistemini düzenleyerek vücudun ödem tutmasını engellemektedir. Yanı sıra halk arasında en çok tüketilme sebeplerinden bir diğeri de içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde cildi daha canlı daha parlak ve daha genç görünmesine yardımcı olmasıdır. Küçük veya orta boy bir yeşil elma yaklaşık 50- 80 kaloridir. Özellikle diyet yapan kişilerin diyet listesinde bulunma sebebi ise içeriğindeki yüksek lif oranıdır. Yeşil elmanın içerisinde bulunan yüksek lif iştahımızı körelterek sağlıklı şekilde kilo vermemize büyük destek olmaktadır. Pişirildiği zaman sadece aromatik özellik kattığı ve tüm besin değerlerinin öldüğü için çiğ olarak tüketilmesi daha doğru ve daha sağlıklıdır.

1 Yeşil Elma Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Zıplamak Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

Kalori Listesi Nedir?

Kalori Listesi Nedir?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Pastırma Kaç Kalori?

Pastırma Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 Kalori Kaç Kilo?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Ton Balıklı Salata Kalori?

Ton Balıklı Salata Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

Güncel

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Güncel

1 Salatalık Kaç Kalori?

1 Salatalık Kaç Kalori?

Güncel

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori, Armut, dünya üzerinde yaklaşık 30 çeşidi bulunan, gülgiller ailesi meyvelerinin içerisinde yer alan yüksek lif oranlı bir meyvedir. İçerdiği yüks[...]

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık kaç kalori, Balıkla ilgili bilgiler paylaşmadan önce balığın içerisinde bulunan mineraller ve vitaminlerin oldukça yararlı bir besin olduğunu belirtmemiz de son d[...]

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori, ay çekirdeği tüketimi kadar tüketimi olmasa da diğer yemişler arasında en fazla tercih edilen yemişler arasında yerini alan kabak çekirdeğ[...]

Su Böreği Kaç Kalori?

Su Böreği Kaç Kalori?

Su böreği kaç kalori, Su böreği yapımı oldukça zahmetli yemesi bir o kadar kolay ve lezzetli bir hamur işidir. Herkes yapamaz fakat herkes zevkle yiyebilir. Severek ve zev[...]

Bezelye Kalori?

Bezelye Kalori?

Bezelye Kalori, Bezelye, baklagiller ailesinden taze yeşil kabuğu ile tüketilebilmesinin haricinde içerisinde bulunan tanelerinin de yalnız başına tüketilen bir bitkidir. B[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6