Karpuz Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz kaç kalori, karpuz yaz sofralarının vazgeçilmezidir. Memleketi Diyarbakır'dır. Yaz gelince sabah akşam karpuz yeriz. Karpuz A ve C vitamini bakımından doygun ve besleyici bir meyvedir. Ayrıca potasyum minerali yüksek, lif içeriği düşüktür. Magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum ve manganez de kapuzda bulunurlar. Karbonhidrat miktarı fazladır. Çok sulu ve çekirdeklidir. Peynirle çok uyumlu olan karpuz yaz sıcaklarında akla gelen çok ekonomik bir seçimdir.

100 gram karpuz 30.4 kcal'dır. Bir dilim karpuz yaklaşık 300 gram ve 144 kcal'dır. Bir porsiyon karpuz 150 gram ve 57 kcal'dır. Üçgen kesilmiş bir dilim karpuz yaklaşık 50 gram ve 20 kcal' dır.

100 gram karpuzun; 8.3'ü karbonhidrat, 0.6'sı protein, 0.2'si yağ ve 0.2'si liftir.

Bir kâse dilimlenmiş karpuz yani yaklaşık 152 gram, günlük A vitaminin yüzde 17 sini, C vitamini ihtiyacının yüzde 21 ini, demir ihtiyacınınsa yüzde ikisini karşılar. Yüksek miktarda şeker içermesine rağmen diyetlerde kullanılır ve kilo verdirir. Ayrıca sivilce problemlerini giderir.

Karpuz Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Ton Balıklı Salata Kalori?

Ton Balıklı Salata Kalori?

Popüler İçerikler

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Güncel

Yüzmek Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Güncel

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

Güncel

1 Saat Koşu Kaç Kalori?

1 Saat Koşu Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

1 Dilim Pasta Kaç Kalori?

1 Dilim Pasta Kaç Kalori?

1 Simit Kaç Kalori?

1 Simit Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Kivi Kaç Kalori?

Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

Beyaz Ekmek Kaç Kalori, İşlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar ekmeği veya [...]

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri ka[...]

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

Bir kâse yoğurt kaç kaloridir, Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde bulunan çok sağlıklı, kalsiyum açısından çok değerli olan, herkesin severek kullandığı mümkün[...]

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit kalori, un, toz şeker, sıvı yağı, tuz, yaş maya ve susamla hazırlanan bir besin maddesidir. Özellikle kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan simit ülkemizde ve [...]

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

İnsanlar yediği besinlerden dolayı kalorioranının artışına neden olurlar bu da yağ bezelerinin büyümesine yani kilo almalarına sebep olur. Aldıkları kilolar yüzünde[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6