Çikolata Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Çikolata Kaç Kalori?

Çikolatanın kaç kalori olduğunu anlatmadan önce; çikolata ile ilgili bilgiler paylaşmak daha doğru olacaktır. Öncelikle Çikolata kilo alımını tetikleyen bir besindir. Bu sebepten dolayı içerisinde bulunan şeker ve yağdan oluşan bir tatlı olduğu için, tüketilmesi sakıncalıdır. Diyabetlilerin ve kilo problemi olanların çikolata yemeleri sakıncalıdır. Çikolatanın vücuttan kolay kolay atılamadığı için; depo edilerek kilo alımına sebebiyet vermektedir. Ancak dayanamadığımız zamanlarda canımız çikolata yemek istiyorsa, bitter çikolatadan 2 parça, tabii küçük parçalar halinde yiyebiliriz.

Diğer taraftan sütlü çikolata ve beyaz çikolatanın kalorisi ve şeker oranı daha yüksek olduğu için; çikolataları yemekten sakınmak sağlığımız için faydalı olacaktır. Çikolataların kalorileri, çikolata çeşitlerine göre değişmektedir.


Beyaz çikolata Kaç Kalori?


Beyaz çikolata da süt, yağ ve şeker oranını oldukça yüksek olduğu için; kalori miktarı yüksektir. Yaklaşık olarak bir parça beyaz çikolatanın 500 civarında kalorisi vardır. Bu sebepten dolayı en yüksek kalori miktarı beyaz çikolatadır. Beyaz çikolata yemek sağlık açısından zararlı olacaktır. Özellikle de kolesterol problemi yaşayan kişilerin ve şeker hastası olan kişilerin beyaz çikolatayı tüketmekten kaçınmaları, sağlıkları için faydalı olacaktır. Ayrıca beyaz çikolata kilo alımını da hızlandıracaktır. Bu sebepten dolayı kilo problemi yaşayan kişiler beyaz çikolatadan uzak durmalıdır.


Sütlü Çikolata Kaç Kalori?


Sütlü çikolata kalori bakımından beyaz çikolata göre daha az kalori içerir. Yaklaşık olarak bir parça sütlü çikolata da 450 civarında kalori vardır. Bu sebepten dolayı kilo problemi yaşayanlar; diyabet hastaları, kolesterol hastaları bu çikolata yemekten uzak durmalılar. Sütlü çikolata bir parça sadece ara öğünlerde alınabilir, fazlası zarardır. Bu sebepten dolayı sağlığımızı düşünerek, çikolata yemekten uzak durmalıyız.


Bitter Çikolata Kaç Kalori?


Bitter çikolata ile ilgili paylaşacağımız bilgiler şöyledir ki; bir dilim bitter çikolata da yaklaşık olarak 400 kalori vardır. İçerdi yağ ve şeker ile yüksek enerji verirken; kalori bakımından zengindir. Bu sebepten dolayı bitter çikolata tüketirken dikkat etmek gereklidir. Ancak ara öğünlerde meyve yerine bir parça bitter çikolata yiyerek, ara öğünü geçiştirme yapabiliriz.


Çikolata kalori bakımından zengin yiyeceklerin en başında gelir

Bu sebepten dolayı kilo problemi olan kişilerin, rahatsızlığı olan kişilerin çikolata yemekten kaçınması gerekir. Örneğin; şeker hastalarının, diyabet hastalarının, kolesterol hastalarının çikolatadan uzak durmaları tavsiye edilir. Ancak kadınların özel günlerinde, yani muayyen günlerinde, tatlı krizine girdikleri kaçınılmaz bir gerçektir. Özellikle bu zamanlarda kadınlarda tatlı yeme ihtiyacı hissedilir. Bu tatlı ihtiyacını en güzel çikolata ile giderebiliriz. Diğer bir taraftan da çikolatanın mutluluk hormonunu salgıladığı da bilinmektedir. Bazı kadınlar için çikolata mutluluk demektir. Yapılan atıştırmalara göre kadınlar çikolata tüketerek kendilerini daha rahat, mutlu hissederler. Ancak unutulmaması gereken en önemli bilgi çikolatanın kalorisinin fazla olduğudur.

Çikolata Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

Kepek Ekmeği Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Leblebi Kaç Kalori?

Leblebi Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Güncel

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Güncel

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

Salatalık Kalori?

Salatalık Kalori?

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori; Havuç en fazla tüketilen besinlerin başında gelmektedir. Salatalarda ve yemeklerde sıklıkla yerini almaktadır. Havucun ilk olarak Asya'dan çıktığı[...]

Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

Sandviç Ekmeği Kaç Kalori, genellikle sandviç ekmeğinin içerisine eklenen et, peynir, marul, domates ve birçok sebze ve farklı soslar ile çeşitli besin maddeleri eklenere[...]

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi yüksek besinler, Kalori bir enerjidir ve bu enerjide yenilen besinlerin yakılması ile ortaya çıkar. Her yiyeceklerin belli miktarda kalorisi vardır. Vücudun normal [...]

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk döner kaç kalori, Bununla ilgili bilgiler paylaşmadan önce, tavuk yemenin insan sağlığı açısından faydalarından bahsetmekte, bizim için yararlı olacaktır. Önc[...]

Erişte Kaç Kalori?

Erişte Kaç Kalori?

Erişte Kaç Kalori; Erişte veya diğer adıyla kesme; un, yağ, yumurta ve tuzun karıştırılması ile elde edilen hamurun, kibrit çöpü boylarında kesilmesi sonucunda elde [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6