Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori; Makarna, irmik veya una yumurta karıştırılıp hazırlanmış, çeşitli biçimlerdeki kuru hamur veya bu hamurdan yapılan yemeklere verilen isimdir. Türkçeye İtalyanca maccherone kelimesinden geçmiştir.

Makarnanın elde edilmesi için buğday irmik haline getirildikten sonra, suyla karıştırılır ve ardından şekil verilir. Makarna üretimi için kullanılan durum buğdayı, ekmeklik buğdaydan çok farklı bir yapıdadır. İçerisindeki Protein ve B vitamini oranı daha fazladır. Makarna kompleks karbonhidrat grubuna dahil olduğu için metabolizmada çabucak bölünerek hızlı bir şekilde enerjiye dönüşmektedir. Makarnanın kolayca hazmedilen bir besin olmasının da sebebi budur. Ülkemizde ilk makarna üretimi sanayi olarak 1922 senesinde başlamıştır ve 1980'li dönemlerde makarna fabrikalarının üretiminin fazlalaşması ile dünyada makarna üreten ülkeler arasında 5. Sırada bulunmaktadır. Türkiye'de üretim bölümünün yaklaşık olarak %40'ı Gaziantep' te, %35'i Orta Anadolu Bölgesi'nde ve %25'i ise Ege Bölgesindedir. Makarna kalitesinin en önemli belirleyici faktörü yüksek ısı teknolojisidir. Türkiye'de de makarna üretimi bu teknoloji ile elde edilmektedir.

Türkiye, İtalya'nın ardından en çok makarna ihraç eden ülkedir. Yine de tüketim yetersiz seviyededir. Tüketimdeki düşüklükten ötürü üretimde de artış olmamaktadır. Türkiye'de tüketimin düşük olmasının nedenlerinden biri; Türk kültüründe makarnanın ana yemek olarak değil, tamamlayıcı yemek olarak görülmesinden kaynaklanmaktadır. Haşlanmış makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yiyecektir. Ayrıca kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltme özelliğe sahiptir. Bu yüzden diyabet hastalarının tüketmemeye dikkat etmesi gerekir. Tüketileceği zaman 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Haşlanmış bir porsiyon makarna yaklaşık 134 kaloridir.

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

1 Adet Badem Kaç Kalori?

1 Adet Badem Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

Editörün Seçtiği

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Yufka Kaç Kalori?

Yufka Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Lahmacun Kaç Kalori?

Lahmacun Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

Pastırma Kaç Kalori?

Pastırma Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Güncel

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Güncel

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Güncel

Kabak Kaç Kalori?

Kabak Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Bir Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Bir Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp atlamak kaç kalori, sadece diyet yapmak ile her zaman istenilen kilolara ulaşmak mümkün değildir. İstenilen kiloya ulaşmak ya da kilo kontrolü yapabilmek için mutlaka [...]

Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

Beyaz Ekmek Kaç Kalori, İşlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar ekmeği veya [...]

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori?

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori; Makarna, irmik veya una yumurta karıştırılıp hazırlanmış, çeşitli biçimlerdeki kuru hamur veya bu hamurdan yapılan yemeklere verilen i[...]

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

1 Kâse Çorba Kaç Kalori, Çorbalar yapıldıkları malzemelere göre kalori oranları değişmektedir. Örneğin bir porsiyonu 200 gr kabul edersek. Sebze çorbasının bir pors[...]

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Yeşil Elma Kaç Kalori, Elma, ülkemizde en çok yetişen ve gerek besin değeri gerekse lif değeri bakımından çok yüksek olan bir ağaç meyvesidir. Elmanın da diğer baz[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6