Yağsız Süt Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori, Yağsız süt, yüksek kolesterolü olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişi veya kişiler tarafından tüketilmesi gereken bir besindir. İçeriğinde yüksek miktarda bulunan protein, kalsiyum ve fosfor sayesinde kemik ve kemik bağlarını güçlendirir, zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiler ve bedensel gelişimi destekler. Diyet listelerinin vazgeçilmesi olan yağsız süt hem kilo verme amacı güden hem de kilo almaya çalışsan kişi veya kişiler tarafından vazgeçilmez bir içecek türüdür. Yağsız süt içeriğindeki vitamin ve mineraller nedeni ile her yaş grubunun ve her cinsiyette şahısların gelişim düzenini dengeye sokarak sağlıklı bir kemik yapısı oluşumunu sağlamaktadır. Bir bardak yağsız sütün 200 gram olduğunu düşünürsek içerdiği kalorinin 68 kalori olduğunu söyleyebiliriz. Yağsız sütün besin değerini listeleyecek olursak;
  • Protein; 6. 8 gram,
  • Lif; 0 gram,
  • Yağ; 0. 2 gram,
  • Karbonhidrat; 8. 4 gram,
  • Potasyum; 320 mg,
  • Sodyum; 100 mg,
  • Kalsiyum; 240 mg,
  • Kolesterol; 2 mg,
  • Demir; 0. 1 mg,
  • Vitamin A; 0 mg,
  • Vitamin C; 2 mg'dir.
Ayrıca içerdiği yüksek vitamin ve mineraller sayesinde sindirim sistemini düzenlemekte ve kronik bağırsak sorunlarını baskılayarak bedensel refahı sağlamaktadır. Günde en az 2 bardak yağsız süt tüketimi önemle belirtilmektedir.

Yağsız Süt Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Yufka Kaç Kalori?

Yufka Kaç Kalori?

Sosis Kaç Kalori?

Sosis Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Helva Kaç Kalori?

Helva Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Güncel

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Güncel

1 Saat Koşu Kaç Kalori?

1 Saat Koşu Kaç Kalori?

Güncel

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

Tavuk Göğsü Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Zeytin Kaç Kalori?

Biftek Kaç Kalori?

Biftek Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 kalori kaç kilo, Kilo bir çoğumuzun problemidir. Günlük Yediğimiz yiyeceklerden içeceklerden fazlasıyla kalori almaktayız. Aldığımız kalori oranının artışı k[...]

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates kızartması kaç kalori, paylaşmadan önce dengeli ve sağlıklı beslenmek, vücuda giren kaloriler açısından son derece önemlidir. Patates kızartması yağlı oldu[...]

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba kaç kalori, Bir çoğumuz Çorbasız masaya oturmayız. Özellikle soğuk kış aylarında sıcacık bir kâse çorbaya kim hayır diyebilir ki. Çok severek yediğimiz ço[...]

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil elmanın kalori, Elma, lezzetli, protein, vitamin, magnezyum, potasyum ve fosfor içeren oldukça faydalı bir meyve türüdür. Ülkemizde de kolaylıkla yetiştirilen elma[...]

Patates Kaç Kalori?

Patates Kaç Kalori?

Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller ailesine mensup, yumruları sebze olarak tüketilen bir bitkidir. Patatesin yumruları hariç hiçbir bitkisi (Ağaç, dal, yaprak ve [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6