1 Dilim Kek Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

1 Dilim Kek Kaç Kalori?

1 dilim kek kaç kalori, kalori son yıllarda oldukça popüler olan konulardan biri haline gelmiştir. Kalori hesabı yaparak diyet yapıldığında ya da yenilen besinlerin kaç kalori olduğu bilindiğinde kilo kontrolü yapmak çok daha kolay olur. Kilo verebilmek için alınan kaloriden fazlasını yakmak gerekir. Kilosunu muhafaza etmek isteyenler ise aldıkları kaloriye çok dikkat etmelidir. Her tüketilen besinin kaç kalori olduğunu hesaplayarak tüketmek oldukça zordur. Kalori hesabı yapılarak beslenme alışkanlıklarına dikkat ediliyorsa aynı zamanda hareketlilik durumunun da göz önünde bulundurulması gerekir. Öğün sayısının ayarlanabilmesi, öğünlerde kaç kalori tüketildiğini bilmek için kalori cetveline ihtiyaç duyulur.

Kek gündelik yaşamın vazgeçilmez atıştırmalıklardan biridir. Bir fincan çayın arkadaşı, beş saatlerinin vazgeçilmezi olan kekin kalori hesabını yapmak çok zordur. Kek içeriğine göre farklı kalori değerlerine sahip olabilir. 1 dilim kekin kaç kalori olduğunu söyleyebilmek için dilimin boyutu, içinde kullanılan malzemeler, kekin pişirilme aşaması ya da kekin cinsi önemli bir ayrıntıdır. Sade ya da kuru meyve kullanılarak hazırlanan kekler kuru yemiş, çikolata, muhallebi kullanılarak hazırlanan keklere nazaran kalori bakımından daha düşüktür. Keklerin türüne göre kalori değerlerini şu şekilde sıralayabiliriz;

1 dilim çikolatalı kek kaç kalori?

Hazırlanan kekin içerisinde çikolata ya da çikolata parçacıkları kullanılmışsa ya da bu tür ürünler keki süslemek için kullanılmışsa 1 dilim kek yaklaşık olarak 225 kalori içerir.

1 dilim kremalı kek kaç kalori?

Kek yağ içeriği bakımından zengin olan krema ya da krem şanti gibi malzemeler ile hazırlanmış ya da süslenmişse 1 dilim kekin kalori miktarı ortalama olarak 500 kaloriye kadar çıkabilir.

1 dilim üzümlü kek kaç kalori?

Ortalama bir değer vermek gerekirse kuru üzüm kullanılarak yapılan bir dilim kek yaklaşık olarak 200 kalori içerir.

1 dilim kuru yemişli kek kaç kalori?

Kuru yemişler çoğu kekin vazgeçilmez malzemelerinden biridir. Kek yapımında çok sık tercihe dilen kuru yemişlerin kalori oranı da oldukça yüksektir. Ceviz, fındık, badem gibi yemişler yağ oranı yüksek olan yemişlerdir. Bu tür yemişler kek yapımında kullanıldığında 1 dilim kekin kalori miktarı yaklaşık olarak 450 kalori kadar olur.

1 dilim sade kek kaç kalori?

Kalori hesabı yapanlar için sade kek diğer keklere nazaran daha masumdur. Ancak yine de içinde yumurta, şeker, yağ ve süt kullanıldığı için kalori değerinde artış yaşanabilir. Kalori değeri hesaplanarak ya da düşürülerek hazırlanmış bir dilim sade kek ortalama 150-180 kalori içerir.

Kalori değeri azaltılarak kek nasıl yapılır?

Kekin kalori değerini azaltmak için içiresinde kullanılan malzemelerin gözden geçirilmesi gerekir. Kilo problemi var aynı zamanda hareketsiz bir yaşam tarzı yaşanıyorsa ve kek vazgeçilmezler arasında ise içeriğinde kullanılan malzemeler minimum seviyede tutularak kalorisi azaltılabilir. Yağ, yumurta, şeker gibi malzemelerde değişiklikler yapıldığında kekin kalori değeri düşürülerek gönül rahatlığı ile tüketilebilir.

Kalori değeri azaltılan kek için gerekli malzemeler
  • 1 çay bardağı esmer şeker
  • 1 tane yumurta
  • 1,5 çay bardağı portakal suyu
  • 1 çay bardağı sıvıyağ
  • 1 tane vanilya
  • 1 tane kabartma tozu
  • Tarçın
  • Aldığı kadar esmer un
Hazırlanışı: Derin bir karıştırma kabının içine yumurta kırılır ve üzerine esmer şeker eklenir. İki malzeme köpük, köpük olana kadar mikser yardımıyla çırpılır. Ardından un ve kabartma tozu haricinde diğer malzemeler eklenip tekrar mikser ile malzemeler birbiri ile karışana kadar çırpılır. Son olarak un ve kabartma tozu ilavesi yapılarak tahta kaşık yardımı ile karıştırılır. Akışkan ve pürüzsüz bir hamur elde edinceye kadar karıştırılır. Hazırlanan kalorisi düşük kek hamuru yağlanmış fırın kabına ya da kek kalıbına dökülerek 170 derecelik fırında pişirilir.

Afiyet olsun.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Domates Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 Kalori Kaç Kilo?

Zıplamak Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

1 Lahmacun Kaç Kalori?

1 Lahmacun Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yufka Kaç Kalori?

Yufka Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Güncel

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Güncel

1 Zeytin Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori?

Güncel

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Bir Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Bir Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Ton Balıklı Salata Kalori?

Ton Balıklı Salata Kalori?

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

100 Kalori Kaç Gram?

100 Kalori Kaç Gram?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Ayçekirdeği Kaç Kalori?

Ayçekirdeği Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

Günlük Alınması Gereken Kalori?

Günlük Alınması Gereken Kalori?

Et Döner Kaç Kalori?

Et Döner Kaç Kalori?

Salatalık Kalori?

Salatalık Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?