Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı pide, kaşar peyniri ve hamurun birleşimiyle oluşturulan geleneksel bir Türk lezzetidir. Yüksek kalori içeriği nedeniyle tüketiminde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır. Dengeli beslenme ve porsiyon kontrolü sağlamak, sağlıklı bir yaşam için gereklidir.
Kaşarlı Pide Kaç Kalori?
03 Eylül 2024
Kaşarlı pide, kaşar peyniri ve hamurun birleşmesiyle yapılan geleneksel bir Türk pide çeşididir. Kaşar peyniri ve hamur, her ikisi de kalori bakımından oldukça yüksek olduğu için birleştiklerinde oldukça yüksek kalorili bir yiyecek ortaya çıkar. Bu nedenle, diyet yapan kişilerin kaşarlı pideyi tüketirken dikkatli olmaları önerilir. Lezzet bakımından oldukça çekici olan bu pide çeşidi, diyet yapanların diyetlerini bozmasına neden olabilir.

Kaşarlı pide evde de fırında yapılabilir, ancak hamurun kıvamının istenilen şekilde tutturulması zor olduğundan evde yapımı pek tercih edilmez. Yüksek kalorili bir pide çeşidi olduğu için çok sık tüketilmemesi sağlık açısından daha iyidir.

1 Porsiyon Kaşarlı Pide Kaç Kalori?


Bir porsiyon kaşarlı pide yaklaşık olarak aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:

  • 60 gram karbonhidrat
  • 17 gram protein
  • 23 gram yağ
  • 5 gram lif
  • 33.35 miligram kolesterol
  • 808 miligram sodyum
  • 192 miligram potasyum
  • 246 miligram kalsiyum
  • 175 miligram A vitamini
  • 1.96 miligram demir

Kaşarlı Pide Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler


Kaşarlı pide tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır:

  • Yüksek kalori içeriği nedeniyle, porsiyon kontrolü yapmak önemlidir.
  • Diyabet veya kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan kişilerin tüketim miktarına dikkat etmeleri gerekmektedir.
  • Dengeli bir diyetin parçası olarak, kaşarlı pide tüketimini sınırlı tutmak sağlıklı olacaktır.

Yüksek Kalorili Besinler ve Sağlık


Yüksek kalorili besinler, enerji ihtiyacını karşılamak için tüketilebilir, ancak aşırı tüketim kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı oluşturmak önemlidir. Kaşarlı pide gibi yüksek kalorili yiyecekler, ara sıra ve kontrollü miktarlarda tüketilmelidir.

Sonuç olarak, kaşarlı pide lezzetli bir yiyecek olmasına rağmen, yüksek kalorili içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmeye özen göstermek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Payidar 13 Temmuz 2024 Cumartesi

Kaşarlı pideyi çok seviyorum ama diyet yaparken yemek ne kadar riskli olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Payidar,

Kaşarlı pide çok lezzetli bir yiyecek, ancak diyet yaparken dikkatli olman gerek. Pidenin içeriğindeki kaşar peyniri ve hamur, yüksek kalorili ve yağ oranı yüksek bileşenlerdir. Bu nedenle, diyet programında bu tür yiyecekleri tüketmek, kalori alımını artırabilir ve kilo verme hedeflerine ulaşmanı zorlaştırabilir.

Eğer mutlaka kaşarlı pide yemek istiyorsan, bunu nadir ve kontrollü bir şekilde yapmalısın. Örneğin, porsiyonunu küçültebilir veya yanında salata gibi düşük kalorili besinler tüketebilirsin. Ayrıca, daha az yağlı peynir ve tam buğday unu gibi daha sağlıklı alternatifler de deneyebilirsin.

Sağlıklı günler dilerim!

Çok Okunanlar
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Döner Kaç Kalori?
Döner Kaç Kalori?
Pizza Kaç Kalori?
Pizza Kaç Kalori?
Çorba Kaç Kalori?
Çorba Kaç Kalori?
Popüler İçerikler
Ton Balığı Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Kalori Diyeti?
Kalori Diyeti?
İlginizi Çekebilir
Haber Bülteni
Popüler İçerik
İp Atlamak Kaç Kalori?
İp Atlamak Kaç Kalori?
Kalorisi Yüksek Besinler?
Kalorisi Yüksek Besinler?
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori?
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori?
Ton Balıklı Salata Kalori?
Ton Balıklı Salata Kalori?
Güncel
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
1 Adet Ceviz Kaç Kalori?
Güncel
Sosis Kaç Kalori?
Sosis Kaç Kalori?
Güncel
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Beyaz Peynir Kaç Kalori?
Beyaz Peynir Kaç Kalori?
1 Adet Fındık Kaç Kalori?
1 Adet Fındık Kaç Kalori?
Armut Kaç Kalori?
Armut Kaç Kalori?
Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?
Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?
Kahvaltı Kaç Kalori?
Kahvaltı Kaç Kalori?
Peynir Kaç Kalori?
Peynir Kaç Kalori?
Erişte Kaç Kalori?
Erişte Kaç Kalori?
Tuz Kaç Kalori?
Tuz Kaç Kalori?
Kepekli Tost Kaç Kalori?
Kepekli Tost Kaç Kalori?
1 Zeytin Kaç Kalori?
1 Zeytin Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Yeşil Mercimek Kaç Kalori?
Yeşil Mercimek Kaç Kalori?
Domates Kaç Kalori?
Domates Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Kalori Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Kalori Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Simit Kaç Kalori?
Simit Kaç Kalori?
1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?
1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Pilav Kaç Kalori?
Pilav Kaç Kalori?
Havuç Kaç Kalori?
Havuç Kaç Kalori?
Yoğurt Kaç Kalori?
Yoğurt Kaç Kalori?
Patlamış Mısır Kaç Kalori?
Patlamış Mısır Kaç Kalori?
Kısır Kaç Kalori?
Kısır Kaç Kalori?
Taze Fasulye Kaç Kalori?
Taze Fasulye Kaç Kalori?
1 Saat Koşu Kaç Kalori?
1 Saat Koşu Kaç Kalori?