Yağda Yumurta Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori, Ülkemizde yumurta oldukça fazla tüketilen bir besin maddesidir. Protein bakımından zengin olan yumurtanın besin değeri ve kaloriside oldukça yüksektir. Yumurtanın kalori değerini anlatalım istiyorum. Bir adet haşlanmış yumurtanın beyazının kalori değeri ortalama 15 kalori sarı kısımlı olan bölgesi yani ortası ise 55 kcaldır. Toplamda bir adet haşlanmış yumurtanın kalori değeri 75 ile 80 kalori arasında değişmektedir. Şimdi de yağda pişirilen yumurtanın kalori değerini belirtelim bir adet yağda pişirilen yumurtanın kalori değeri 110 ile 120 kcaldır. Şunuda belirtmek isterim tavaya konulan yağ miktarı kalori değerini değiştirebilir. Kalori hesaplaması yaparken bu durumu da göz ardı etmemeliyiz. Doktorların da tavsiye ettiği yumurta pişirme şekli haşlanmış yumurtadır. Neden mi derseniz, haşlanmış yumurtada katkı maddesi olmadığı içindir. Tavada yağda pişirilen yumurta ne kadar sağlıklı olmasa da lezzet bakımından çok güzel olabilir, bir de bol tereyağlı olur ise tadından yenmez.

Yumurta kahvaltı ürünlerinin vazgeçilmezleri arasındadır. Yumurta pişirirken kullanılan yağlara çok dikkat edilmelidir. Özellikle altıncı ayını doldurmuş bebeklere verilen ek gıdalar arasındadır, anne sütü kadar olmasa da yumurtanın faydası göz ardı edilemez. Köy yumurtası bulabilirseniz ilk tercihiniz bu olmalı yok bulamam derseniz taze olmasına dikkat etmelisiniz. Marketlerde satılan yumurtaların mutlaka son kullanma tarihlerini kontrol etmeden kesinlikle almayınız ve bunu sadece yumurta için değil diğer almakta olduğunuz bütün gıda maddeleri için de uygulayınız. Bazı kişiler sırf doğal yumurta yemek için tavuk bile besleyebiliyorlar. Önce sağlık diyerek şimdiden yağda yumurtanız afiyet olsun.

Yağda Yumurta Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

100 Kalori Kaç Gram?

100 Kalori Kaç Gram?

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yağsız Süt Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Çiğ Köfte Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Güncel

500 Kalori Diyeti?

500 Kalori Diyeti?

Güncel

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Güncel

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Salatalık Kalori?

Salatalık Kalori?

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

Bezelye Kalori?

Bezelye Kalori?

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Yeşil Elma Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet muz kaç kalori, Muz ülkemizin kıyı kesimlerinde yetiştirilmek olan çok sağlıklı ve tatlı tadıyla çocukların favori meyveleri arasında yer almaktadır. Yüksek [...]

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori, sade olarak hazırladığınız bir porsiyon makarna yaklaşık olarak 330 kaloriye sahip olmaktadır. Ayrıca makarnanın içerisine eklediğiniz yağ[...]

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori: Kış aylarında içimizi ısıtan gıdalardan bir tanesi de çorbalardır. Sofralarımızın en kıymetli yemeklerinden olan mercimek çorbasının[...]

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori, kuru baklagiller familyasına mensup bir bitki olan yeşil mercimek genellikle kumlu topraklarda yetiştirilmektedir. Morumsu ve beyazımsı çiçekler[...]

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide kaç kalori, Kaşar ve hamurun birleşmesiyle yapılan pide çeşididir. Kaşar ve hamur her ikisi de kalori bakımında oldukça yüksek olduğu için birleştiği [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6