Muz Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori, Normal boyutlardaki bir muz 156 kaloridir. Muz kalori değeri yüksek bir meyvedir. Çok sevilen meyvelerden biridir. Kalorisinin yüksek olması kilo aldırabileceği özelliğini ortaya çıkarır. Yüksek kalorili besinlerin ortak bir özelliği vardır. Bu özellik tok tutma özelliğidir. Kilo verip zayıf kalmak istiyorsak öğünler ve ara öğünler olarak yediklerimize dikkat etmeliyiz. Televizyon izlerken ya da canımız sıkıldığında meyve tüketimini artırırız. Meyve yemek elbette sağlıklıdır. Fakat çok fazla tüketmek kilo aldırabilir. Muz kalori bakımından yüksek olduğu için kilo aldıracak besinlerin başında gelir. Fakat bazı diyetisyenler bu duruma karşı çıkmaktadır. Aksine muzun kilo vermek için tüketilebileceğine inanırlar.

Muzun kabuğunu soyarken lifleri gözümüzle görürüz. Bu da muzun lif oranının yüksek olduğunu gösterir. Lif tok tutma özelliği bulunan meyvelerde bulunur. Muzun tok tutma özelliği bu cümlede de kanıtlanmış olur. Muz kilo aldırabilir fakat tükettiğiniz muz farklı olabilir. Yani eğer muz değil de muzlu pasta tüketiyor isek tabi ki kısa zamanda çok fazla kilo alabiliriz. Muzun içerisinde çeşitli besinler bulunur. Bunları sayalım.


Muzun İçerisindeki Besin Değerleri Nelerdir?

  • Potasyum
  • A vitamini
  • Demir
  • Kolesterol
  • Yağ
  • Karbonhidrat
  • C vitamini
  • Protein

Muzun Yararları Nelerdir?

  • Mide rahatsızlıklarına çok yararlıdır.
  • Alerjik kaşıntılara iyi gelir.
  • Tok tutar.
  • Her ne kadar muzun kilo aldırdığı söylense de bazı diyetisyenler ise kilo verdirdiğini söyler.
  • Sigara içen ve bağımlılığı olan kişilerin yemesi gereken bir meyvedir. Çünkü sigarayı bıraktırma etkisi vardır.
Muzun faydaları bunlarla sınırlı değildir. Vücudumuz için çok faydalıdır. Yenmesi gereken miktarda düzenli olarak tüketmeliyiz.

Muz Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Popüler İçerikler

1 Dilim Pasta Kaç Kalori?

1 Dilim Pasta Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Çekirdek Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Brokoli Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

Ekmek Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Tuz Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

1 Tabak Pilav Kaç Kalori?

1 Tabak Pilav Kaç Kalori?

10000 Adım Kaç Kalori?

10000 Adım Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

Pizza Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Siyah Zeytin Kaç Kalori?

Güncel

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Güncel

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Güncel

Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?

Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Üzüm Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

Günde Kaç Kalori? Almalıyım?

Günde Kaç Kalori? Almalıyım?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

1 Dilim Salam Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

1 Dilim Peynir Kaç Kalori?

1 Dilim Peynir Kaç Kalori?

Leblebi Kaç Kalori?

Leblebi Kaç Kalori?

Leblebi kalori, Nohudun kavrulması ile elde edilen kuruyemiş çeşididir. Beyaz leblebi ve sarı leblebi olarak iki türü vardır. Leblebi Türkiye'de en çok Çorum ilinde yeti[...]

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori, protein, potasyum ve fosfor bakımından oldukça zengin besin maddesi olan kızarmış tavuğun kalori değeri yüksektir. Çoğunlukla kızartılar[...]

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori, Kayısı, A ve C vitamini, potasyum demir, magnezyum açısından zengin bir meyvedir. Içerisinde bulunan lif ile sağlığımız üzerinde olumlu etkileri v[...]

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık kaç kalori, Balıkla ilgili bilgiler paylaşmadan önce balığın içerisinde bulunan mineraller ve vitaminlerin oldukça yararlı bir besin olduğunu belirtmemiz de son d[...]

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

1 portakal kaç kalori, A ve C vitaminleri folik asit, potasyum, çinko, fosfor ve magnezyum içeren portakal vitaminler açısından oldukça zengin bir meyvedir. Günlük C vitam[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6