Çay Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç kalori; Çay, işlenmiş bitki yapraklarının kaynatılması sonucu veya haşlanması ile elde edilen bir içecek çeşididir. Çay bitkisinin bilimsel adı Camellia sinensistir. Çay, çalı yapraklarının fermantasyonu sonucu, ısıtılması, kurutulması ve bazen diğer meyve veya bitkilerle karıştırılırak hazırlanmaktadır. Ülkemizde çay, sadece Gürcistan sınırından başlayıp, Fatsa ya kadar uzanan alan çevresinde yetiştirilebilmektedir.

Türkiye'de yaygın olarak çay, Doğu Karadeniz bölgesinden toplanmakta olan çay yapraklarından yapılmış kırmızı renkteki içecek için kullanılmaktadır. Çayları birçok özelliğe göre sınıflara ayırmak mümkün olmakla birlikte, üç ana çay çeşidi bulunmaktadır. Bunlar sırasıyla, siyah çay, yeşil çay ve beyaz çaydır çeşitleridir. Bunların dışında, yetiştiği alan, yaprak ebatı, işleme yöntemi ve fermantasyon yöntemlerine göre de sınıflara ayırabilmek mümkündür. Bitki çayı terimi meyve ve bitkilerin işlenmesi ile yapılmış olan içecekleri kapsamaktadır. Kuşburnu gibi bitki çaylarında gerçekte çay yaprakları bulunmamaktadır. Bazı bitkilerin aromaları çaylara karıştırılarak meyve ve bitki aromalı çaylar satılmaktadır. Çay; kafein, tein, teofilin ve antioksidanlar için tamamen doğal bir kaynaktır. İçinde bulunan mineraller sebebiyle kemik ve diş sağlığı için oldukça faydalıdır. Ancak neredeyse hiç karbonhidrat, protein ve yağ içermemektedir. Şeker veya diğer katkı maddeleri ile tatlandırılmaktadır. Dünyada ilk sırada gelen çay üretici ülkeleri şunlardır: Çin, Hindistan, Sri, Türkiye, Lanka, Çin, Kenya, Endonezya, Malawi ve Vietnam dır.

Bilimsel araştırmalara göre çayda bulunan tein maddesi, çaydaki kafein ile dengeli bir şekilde bulunmaktadır. Bu madde, doğal bir sakinleştirici olup kafein gibi maddelerde oluşan etkileri dengeler, bu bakımdan kahve içildikten sonrası yaşanan kalp çarpıntısı gibi sorunlar çay içenlerde genel olarak görülmez. Çay içindeki tein maddesi, çayı içen kişinin sinirlerini rahatlatır ve tansiyonunu dengeler. 100 gram çay yaklaşık 1 kaloridir. Şekersiz çayda hiç kalori bulunmaz.

Çay Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

Bir Bardak Çay Kaç Kalori?

Bir Bardak Çay Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Kahvaltı Kaç Kalori?

Kahvaltı Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Yeşil Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

Su Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

1 Gram Kaç Kalori?

1 Gram Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori?

Leblebi Kaç Kalori?

Leblebi Kaç Kalori?

Güncel

1 Saat Koşu Kaç Kalori?

1 Saat Koşu Kaç Kalori?

Güncel

İp Atlamak Kaç Kalori?

İp Atlamak Kaç Kalori?

Güncel

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Armut Kaç Kalori?

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori?

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 kalori kaç kilo, Kilo bir çoğumuzun problemidir. Günlük Yediğimiz yiyeceklerden içeceklerden fazlasıyla kalori almaktayız. Aldığımız kalori oranının artışı k[...]

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç diğer ismiyle çeltik buğdaygiller ailesinin bir üyesidir. Mısır ve buğdaydan sonra en çok ekilen ve tüketilen bitkisidir. Dünyada en çok tüketilen besinlerin ba[...]

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit kalori, un, toz şeker, sıvı yağı, tuz, yaş maya ve susamla hazırlanan bir besin maddesidir. Özellikle kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan simit ülkemizde ve [...]

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide kaç kalori, Kaşar ve hamurun birleşmesiyle yapılan pide çeşididir. Kaşar ve hamur her ikisi de kalori bakımında oldukça yüksek olduğu için birleştiği [...]

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori?

1 Gr Yağ Kaç Kalori, Yağ fazla kiloları ve hastalıkları akla getirdi için daima akılda bir soru işaretidir. Ancak sağlıklı bir vücuda sahip olmak için vücudumuzun ya[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6