Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori; Fasulye baklagilller familyasından, senede bir yetişen otsu bir bitki çeşididir. Boğumlu şekildeolan gövdesinde, tüylü ve yeşil renkli birleşik yaprak çeşitleri bulunmaktadır. Yaprakların koltuk kısmından salkımlar halinde çiçekler dökülmektedir. Bu çiçekler beyaz, pembe ya da mor renktedirler. Dik çalı biçiminde olan fasulye, sarılıcı özellikte olup başlıca iki forma sahiptir. Yassı biçimde, yuvarlak, düz veya kıvrıkda olabilen meyvelerinin uzunluk ölçüsü 5 ile 15 cm arasında değişmektedir ve genellikle tamamı yeşil renktedir.

Soğuğa karşı dayanıklı bir bitki çeşidi olan fasulye, hemen hemen her türlü toprakta yetişmeye verimlidir. Fasulyenin günümüzde, dünyanın birçok yerinde yaygın olarak üretimi yapılmaktadır. Yaklaşık 80'e yakın çeşidi bulunmaktadır. Bütün baklagiller içerisinde en çok tercih edilen sebzelerden bir tanesidir. Tohumdan yetiştirilmektedir.

Fasulye yeşil halde yani taze olarak veya tohumları yapraklardan ayıklanmış kurutulmuş bir şekilde tüketilebilmektedir. Yeşil haldeyken Ayşe kadın fasulyesi veya çalı fasulyesi adını almaktadır. Kurutulmuş halide dedermason, börülce, dombay, boncuk, şeker, göbekli olarak adlandırılan farklı çeşitlere sahiptir. Bir porsiyon taze fasulye yaklaşık 100 kaloriye eşitken, 1 porsiyon kuru fasulye 216 kaloridir. Fasulyenin genellikle sofralardan eksik olmayan en güzel yemek tarifi zeytinyağlı fasulyedir. Fasulyeler taze olarak, kuru soğan ve domatesle kavrulur ve mükemmel bir lezzet elde edilir. Zeytinyağlı taze fasulye yemeği, C vitamini, potasyum ve lif açısından çok zengin bir kaynaktır. Zeytinyağıyla yapılan yemeklerin yağ içeriği oldukça yüksek olduğundan dolayı, bu yemeklerin suyunun tüketilmesi tavsiye edilmemektedir.1 porsiyon zeytinyağlı fasulye yaklaşık 45 kaloridir.

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Yüzmek Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

Portakal Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Kaç Kalori? Nedir?

Kaç Kalori? Nedir?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Bezelye Kalori?

Bezelye Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Güncel

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Güncel

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Güncel

Peynir Kaç Kalori?

Peynir Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Taze Fasulye Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

Kısır Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

10000 Adım Kaç Kalori?

10000 Adım Kaç Kalori?

10000 Adım Kaç Kalori, Sağlıklı bir yaşam için uzmanların belirlediği adım sayısı 10 bindir. 10 bin adım atmak yaklaşık olarak 400 kalori yakılmasını sağlamaktad[...]

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo kaç kalori? Her 7 bin kalori tek kilo demektir. Başka bir deyişle yaktığımızdan her 7 bin kalori fazla miktarda aldığımızda 1 kilo alırız. Benzer hesaba yöneli[...]

Su Böreği Kaç Kalori?

Su Böreği Kaç Kalori?

Su böreği kaç kalori, Su böreği yapımı oldukça zahmetli yemesi bir o kadar kolay ve lezzetli bir hamur işidir. Herkes yapamaz fakat herkes zevkle yiyebilir. Severek ve zev[...]

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

İnsanlar yediği besinlerden dolayı kalorioranının artışına neden olurlar bu da yağ bezelerinin büyümesine yani kilo almalarına sebep olur. Aldıkları kilolar yüzünde[...]

Ton Balıklı Salata Kalori?

Ton Balıklı Salata Kalori?

Ton Balıklı Salata Kaç Kalori, dengeli beslenmek isteyenlerin vazgeçilmez besini olarak kabul edilen ton balığı ile hazırlanmış ton balıklı salata özellikle ara öğü[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6