Popüler İçerikler

100 Kalori Kaç Gram

100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansımasını da bilmek istemektedirler. Bu yazıda bu soruya cevap bulabilirsiniz. Ortalama olarak da 68 kilogram gelen kadının beden yağları 110.000 kalori erkeğink...

Kuru Pasta Kaç Kalori

Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalık dır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru pasta bulunmaktadır. Bir çoğumuz çayı boş içmeyi sevmediği için bir çoğumuzda sürekli atıştırma ihtiyacı duyduğu için Gün içerisinde fazlasıyla kuru pasta tüketmekteyiz. Özellikle beş çaylarında ka...

Et Döner Kaç Kalori

Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken bunların hazırlandığı sağlık koşullarının dikkat edildiğinden emin olduğunuz yerlerden yemenizde faydası vardır. Hazırlandığı yerlerde hijyene dikkat...

1 Adet Badem Kaç Kalori

1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. Dışarısın da bulunan sert kabuk ile korunurken; içerisinde bulunan meyvesi ile insan sağlığına oldukça katkı sağlar. Son yıllarda tüketilen kuru yemişlerin ilk sıralarında badem yer alır. Tok tu...

1 Zeytin Kaç Kalori

1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşlanan zeytin sıklıkla Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir. Siyah ve yeşil olmak üzere iki renkte üretimi yapılmaktadır. Yeşil zeytine oranla siyah zeytinin yağ miktarı y...

Kabak Tatlısı Kaç Kalori

Kabak tatlısı kaç kalori, Kabak tatlısı Türk mutfağında köklü bir yere sahiptir. Genellikle eski şehir ile adını duyurmuş olsa da Son zamanlarda tüm illerimizde severek yapılıp yenmektedir. Kabak lifli bir bitkidir ve metabolizmayı çalıştırmakta üstüne yoktur. Bir çok diyet listelerinin başını çeker. Fakat kabak tatlısı değil tabii ki şeker...

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori

1 adet haşlanmış mısır kaç kalori, Türkiye'de büyük bir tahıl bitkisi olan, mısır ülkemizde de çok sık olarak tüketilen bir bitkidir. Mısır deyince aklimiza yazın yetisen dallarında püskülüyle ve uzun boyuyla çok güzel duran bir tahıl çeşididir. Mısırın farklı çekirdeklerinden ayrıca yağ üretilmektedir. Mısır içerdiği vitamin ve mineraller...

Fırında Patates Kaç Kalori

Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri kaçır? Kilo yapar mı? gibi sorularla oldukça çok karşılaşılır. Bunun için size birkaç bilgi aktaracağım. Besin Değerleri<...

Tavuk Izgara Kaç Kalori

Tavuk Izgara Kaç Kalori ,Tavuk eti hem besleyiciliği hemde ekonomik olma yönünden yemeklerde en çok tercih edilen et çeşitlerinden biridir. Tavuk eti, potasyum, protein, fosfor, demir ve çinko açısından zengindir. Yani besleyiciliği yüksektir.Ancak kolesterol oranı yüksek olduğu için dikkatli tüketilmesinde yarar vardır. Tavuk ...

1 Gram Kaç Kalori

1 Gram Kaç Kalori, Aslında bir gram kaç kalori demek işi son derece basite indirgemek kolaycılıktır bir yerde. Öncelikle günlük hayatımızda çok sık kullandığımız hatta kömür alırken bile bu kömür kaç kalori diye sorduğumuz kalori nedir? Ne değildir? Öncelikle kalorinin tarifi besinlerin 1 gramındaki kalori miktarı kalorinin vücudumuzdaki işl...

Kızarmış Ekmek Kaç Kalori

Kızarmış ekmek kaç kalori sorusuna cevabın tam verilebilmesi kullanılan ekmeğin türüne göre değişmektedir. Örneğin ekmek kepekli ise farklı, normal beyaz ekmek ise farklı kalori değerleri çıkmaktadır. Ekmek mahalline tüketilebilecek bir karbonhidrat kaynağıdır. Anne öğünlerde veya ara öğünlerde bir dilim ekmek hakkı mahalline 2 dilim et...

1 Adet Ceviz Kaç Kalori

1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz diyet listelerinde bolca yer verilen bir yemiş türüdür. Sağlık açısından da inanılmaz faydalı bir besin maddesidir. Omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zeng...

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori, protein, potasyum ve fosfor bakımından oldukça zengin besin maddesi olan kızarmış tavuğun kalori değeri yüksektir. Çoğunlukla kızartılarak hazırlanan tavuk etinin hem kalori değeri oldukça yüksektir hem de sağlıksız olacaktır. Ayrıca tavuk etini derisi ile beraber tükettiğiniz zaman kolesterol ve kalori düzeyi oldu...

1 Dilim Karpuz Kaç Kalori

Karpuz, ülkemizde özellikle Diyarbakır ve Adana illerinde yetiştirilen, içinde bol miktarda su bulunduran bir yaz meyvesidir. İçinde bulundurduğu bol miktarda su ve kan şekerini dengeleme özelliği olduğundan dolayı diyet yapanların listelerindeki olmazsa olmazlarındandır. Bu sebeplerin yanında en önemlisi de karpuzun kalori o...

Portakal Kaç Kalori

Portakal Kaç Kalori, Portakal, turunçgiller familyasının, meyveler arasında içerisinde en çok C vitamini ve A vitamini bulunduran lif oranı yüksek bir meyvedir. Portakal meyvesi içeriğinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde özellikle kış aylarında tüketilmesi halinde hastalıklara karşı bağışıklık sistemini kuvv...

Yufka Kaç Kalori

Yufka kaç kalori, Türk mutfağının vazgeçilmez ekmek çeşididir. Baklava, börek gibi hamur işlerinde tercih edilen ince açılan bir hamur çeşidi olarak da bilinir. Hamurun kalorisi çok fazla olduğu için yufkanın kide dolayısıyla fazla oluyor. Yufkayı tercih eden insanlar kalori bakımında zengin olduğu için bir sonra ki öğünde hamur tüke...

1 Adet Fındık Kaç Kalori

1 Adet Fındık Kaç Kalori, Fındık folik asit, E, K, C vitaminleri, demir, çelik, çinko minareleri, protein ve lif bakımından oldukça zengindir. İçerisinde bulunan doğal doymamış yağ asitleri sayesinde kalbi korur. Yağ ve kalori açısından zengin olmasından dolayı fazla tüketilmesi zararlıdır.1 a...

1000 Kalori Kaç Kilo

1000 kalori kaç kilo, Kilo bir çoğumuzun problemidir. Günlük Yediğimiz yiyeceklerden içeceklerden fazlasıyla kalori almaktayız. Aldığımız kalori oranının artışı kilo alma oranımızın da artışının sebebidir. 7000 kalori bir kilo olduğunu biliyoruz. Günlük Aldığımız 1000 kalori 142,5 gram kilo almamız demektir. Buda günlük 1000 k...

1 Dilim Kek Kaç Kalori

1 dilim kek kaç kalori, kalori son yıllarda oldukça popüler olan konulardan biri haline gelmiştir. Kalori hesabı yaparak diyet yapıldığında ya da yenilen besinlerin kaç kalori olduğu bilindiğinde kilo kontrolü yapmak çok daha kolay olur. Kilo verebilmek için alınan kaloriden fazlasını yakmak gerekir. Kilosunu muhafaza etmek iste...

Sucuk Kaç Kalori

Sucuk Kaç Kalori, Sucuk, kırmızı et veya tavuk etinin, özel baharatlarla hazırlanıp, kurutulma ile elde edilen bir et ürünüdür. Genelde herkesin sevdiği bir yiyecektir. Etten yapıldığı için bol miktarda protein içermektedir.Sucuk, protein,demir,potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Ancak, yağ,kolesterol ve sodyum içeriği yüksekt...

Alabalık Kaç Kalori

Alabalık kaç kalori, Sağlıklı yaşamın değişmez besin kaynağı olan balığın önemi gün geçtikçe artmaktadır, insan kalp damar sistemi, beyin, omirilik ve sinir sistemi için en önemli besin kaynağıdır, içeriğini kısaca anlatmak gerekir ise, içeriğinde bulunan omega 3, 6, 9 beyin hücreleri arasında ki sinirlerin üzerini kaplayarak güçlü bir hafız...

Su Böreği Kaç Kalori

Su böreği kaç kalori, Su böreği yapımı oldukça zahmetli yemesi bir o kadar kolay ve lezzetli bir hamur işidir. Herkes yapamaz fakat herkes zevkle yiyebilir. Severek ve zevkle yediğimiz su böreği hiçte masum bir yiyecek çeşitti değildir. Su böreği hemen hemen herkesin çok sevdiği bir börek olsa da kimimiz için dayanılması zor ve eziyetli bir ...

Pastırma Kalori

Pastırma kalori, Pastırma, buzdolabının icat edilmediği zamanlardan kalma, etin kokmaması için kullanılan en popüler şarküteri ürünüdür. Üzerine sürülen tuzlu, sarımsaklı, biber hamuru oluşabilecek bakterilerin oluşmasını engellerken, pastırmanın yapım aşamasında gölgede yada iste kurutmak suretiyle de bakteri oluşumunu hızlandıran sıvının y...

Sandviç Ekmeği Kaç Kalori

Sandviç Ekmeği Kaç Kalori, genellikle sandviç ekmeğinin içerisine eklenen et, peynir, marul, domates ve bir çok sebze ve farklı soslar ile çeşitli besin maddeleri eklenerek hazırlanan yiyecek maddesidir. Sandviç çoğunlukla tarihin ekmek ve et kadar oldukça eskiye dayanmaktadır. Ayrıca sandviç ismi 18. yüzyılın ortalarında çıkarak yaygınlaşmı...

Patates Salatası Kaç Kalori

Patates salatası kaç kalori: Patates Türk mutfağının soğandan Sonra Başı çeken ikinci sebzesidir. Patates ile bir çok yemek yapmaktayız. Lifli bir sebze olmamasına rağmen haşlanmış olarak tükettiğimizde fazla bir kalorisi bulunmamaktadır. Her şeyde olduğu gibi patateste de aynı şey geçerli yani yağ ile yapılan bir patates haşlamaya göre kalo...

Köfte Kaç Kalori

Köfte Kaç Kalori, kilo sorunu olanların veya formda kalmak isteyenlerin çoğunluğu tükettikleri besinlerin kalorilerini hesaplayarak yaşamaktadırlar. Bu kişiler genellikle tükettikleri besinlerin ve içtikleri sıvıların kalori değerlerini göz önünde tutarak tüketmektedirler. Bu nedenle gün boyunca alınan kaloriyi hesaplamak isteye...

1 Dilim Salam Kaç Kalori

Salam; değişik et türlerinden yapılabilen bir gıdadır. Salam; dana, tavuk ve hindi gibi et türlerinden yapılabilir. Bunun için her birinin kalori değeri farklı olmaktadır. Salam dilimleri de sabit değer içermediğinden dolayı kalorisini gram olarak sabitleyerek hesaplayabiliriz. Bu makalede her türlü etten yapılan salamların kalori de...

1 Kase Çorba Kaç Kalori

1 Kase Çorba Kaç Kalori, Çorbalar yapıldıkları malzemelere göre kalori oranları değişmektedir. Örneğin bir porsiyonu 200 gr kabul edersek.Sebze çorbasının bir porsiyonu 88 kalori gelmekte iken mercimek çorbasının bir porsiyonu 137 kalori gelmektedir. Çorbalar kansere, sindirime, kolesterole ve bunun gibi bin bir derde çare olmaktadır. Tabi k...

Kepekli Tost Kaç Kalori

Kepekli Tost Kaç Kalori, Ülkemizde tarlalarda ekilen buğday dediğimiz tahıl sonradan öğütülerek un haline gelir. Bu takılın yani buğdayın yarı kabuğu, soyulup yarı kabuğu soyulmadığı takdirde un kepekli hale gelir. Unu suyla oluşturduğumuzda hamur haline gelir ve ekmek olur. Bu hamurlardan çeşitli ekmekler yapılır mesela pasta börek çörek to...

Sosis Kaç Kalori

Sosis Kaç Kalori, Eğer bir insan kilo almak istiyorsa günde 300-400 kalori arası fazladan besin tüketmek, bir insana ayda 1,5 kilo aldırabilir. Bu da zaten fazladan bir sosise eşdeğerdir. Fazladan bir sosisin kalori değeri 300,9 kcal'dir. (kcal = kalori) İnsanlar kilo aldıran ve kalori değeri yüksek olan yiyeceklerin her ne kadar fass food o...

1 Dilim Pasta Kaç Kalori

Bir dilim pasta kaç kalori, hemen hemen 450 kaloridir,bildiğimiz üzere pasta yağ ve karbonhidrat bakımından zengindir.Kilo aldıracağını veya diyet bozacağını düşünmektense bilinçli bir şekilde tüketerek spor'da yaparak bu kalorileri sorun olmaktan kaldırarak kendimizi o muhteşem lezzetten mahrum etmememize gerek kalmayacak.Tabi diyette olan ...

Mantar Kaç Kalori

besin değeri tablosunu düzenlemeden tekrar göndermişsiniz. ben size örneklemiştim. paragraf aralarında da da boşluk bırakmalısınız...Mantar kaç kalori: Mantar 28 cal (100 g) protein, demir, potasyum, folik asit, fosfor ve lif açısından oldukça zengin bir besindir. Mantarın zehirli türünün de olması nedeni ile güvenilir yerd...

1 Baklava Kaç Kalori

1 dilim Baklava kaç kalori içinde yüksek oranda şeker, un ve yağ barındıran aşırı kalorili bir tatlıdır. Kilo problemi olanlar ve diyabet hastaları çok sık tüketilmemelidir. Bir dilim baklavanın içindeki kalorinin bilinmesi için tatlının şerbetindeki şeker oranını ve iç harcının ne kadar olduğunu bilmek gerekir. Ancak normal ölçülerdeki bir...

1 Mandalina Kaç Kalori

1 Mandalina Kaç Kalori, Mandalina, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından zengin bir meyvedir. 2 adet küçük mandalina bir adet meyve yerine tüketilebilir.Kış mevsiminin vazgeçilmezlerinden olan mandalina, çok hoş bir kokuya ve aromatik bir tada sahiptir.1 adet mandalinanın 100 gramında 50 kalor...

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori, Çavdar ekmeğini insanlar yeni yeni tüketmeye başlamasına rağmen kökeni çok eski zamanlara kadar dayanmaktadır. Hem sağlık açısından Hem öğütülmesi nedeniyle yavaş yavaş insanların temel besin maddesi olmayı başarabilmektedir. Çavdar ekmeğinin mangan, B1 vitamini, niasin, tiamin antioksidanlar, pota...

1 Bardak Çay Kaç Kalori

1 Bardak Çay Kaç Kalori, Aslında çayda kalori yoktur. Fakat bu durum çayı şekersiz tüketenler için geçerlidir. Çay içerken şeker kullananlar ise çaya kattıkları şekerden kalori almaktadırlar. Çayın demlenme anında suya geçebilen öğelerinden (kafein) yararlanılır. 180 mg. suda 2-3 dk. demlenmiş çayda 30 mg. kadar kafein bulunmaktadır. Ça...

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori

Sucuklu yumurta kaç kalori, tarif etmeden önce, sucuklu yumurtanın vazgeçilmez hafta sonu keyiflerinin ilk sırasında yer aldığını unutmayalım. İçerdiği vitaminler açısından da son derece faydalı bir besindir. Ailece severek tüketilen ürünlerin başında sucuklu yumurta gelir. Sucukta bulunan et miktarı ile besinler ve mineraller sayesi...

Fındık Kaç Kalori

Fındık Kaç Kalori, Fındık, yurdumuzda Karadeniz Bölgesi' nde yetişmektedir. Fındık, folik asit,demir, çinko, bakır gibi mineraller, E,K ve C vitaminleri, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. İçinde bulunan doymamış yağ asitleri sayesinde, kalp sağlığını korumaktadır. Yağ ve kalori oranı fazla olduğu için ölçülü tüketilmelidir...

Kalori

Kalori, bir gram suyun sıcaklığını bir derece yükseltmek için gereken enerji miktarına denilir. Kalori bir başka deyişle enerjidir, bu enerji de yenilen yiyeceklerin yakılması ile ortaya çıkar. Her yiyeceğin belli miktar da bulunan kalorisi vardır. Yiyeceklerin kalori miktarını ölçen alete kalorimetre adı verilmektedir. ...

1 Lahmacun Kaç Kalori

1 lahmacun Kaç Kalori, bilindiği gibi lahmacun Güneydoğu Anadolu bölgesine ait olan yöresel hamur işleri arasında yer almaktadır. Lahmacun ünü ait olduğu bölgeyi uzun yıllar öncesinden aşarak tüm Ülkemizin tüm şehirlerine yayılmasının yanı sıra bazı dünya ülkelerinde de beğenilerek tüketilen bir besin olarak dört bir yana yayıl...

Bir Dilim Pizza Kaç Kalori

Bir Dilim Pizza Kaç Kalori, genel olarak diyet uygulayan kişiler tarafından merak edilen önemli bir konudur. Bu nedenle pizzaya kesinlikle hayır diyemeyen kişilerin de bu konu hakkında oldukça meraklı duyduklarını söyleyebiliriz. Genellikle pizzalar çok çeşitli malzemeler kullanılarak hazırlanmasından kaynaklanmasından d...

Yeşil Mercimek Kaç Kalori

Yeşil Mercimek Kaç Kalori, kuru baklagiller familyasına mensup bir bitki olan yeşil mercimek genellikle kumlu topraklarda yetiştirilmektedir. morumsu ve beyazımsı çiçekler açan ve taneleri tıpkı fasulye benzeri bir torba şeklindeki kese içerisinde saklı olan yeşil mercimek her bir keseden 2 tane çıkar. Bu mercimek tanelerinin re...

Kalori Cetveli

Kalori Cetveli: Bir enerji birimi olan kalori, besinler ile alınan, fiziksel aktivite ile harcanan ya da vücudumuzun metabolizma faaliyetlerini sürdürebilmesi için harcanan enerjiye verilen isimdir. Günlük alınan enerji birimi de kalori cinsinden hesaplanmaktadır. Günlük almamız gereken enerjinin hesabında cinsiyet, yaş, fiziksel aktivite d...

Erişte Kaç Kalori

Erişte Kaç Kalori; Erişte veya diğer adıyla kesme; un, yağ, yumurta ve tuzun karıştırılması ile elde edilen hamurun, kibrit çöpü boylarında kesilmesi sonucunda elde edilen bir tür makarnadır çeşitidir. Erişte hamurunun en büyük özelliği yumurtasının çok fazla ilave edilerek tutuculuğunun sağlanmasıdır. Dünyanın bi...

1 Tabak Pilav Kaç Kalori

1 Tabak Pilav Kaç Kalori, pirinç hem karbonhidrat hem de yağ içeriğinden dolayı oldukça zengin bir besin maddesidir. Özellikle Türk mutfağının geleneksel ve vazgeçilmez bir tadıdır. Öyle ki, her akşam yemeğinde mutlaka sofraya pirinç pilavı yerini almaktadır. Kalori bakımından oldukça yüksek olan pilav takriben 430 civarında kalori barındırm...

Bir Dilim Ekmek Kaç Kalori

Bir Dilim Ekmek Kaç Kalori, Ekmek, çeşitli tahıl unlarından yapılmış, hamurun ateş üstünde, saç üzerinde, tandırda veya fırında tepside pişirilmesiyle hazırlanan besin çeşitidir. Ekmeğin yapımında başlıca üç işlem yer almaktadır. Bu işlemler sırasıyla, Yoğurma, mayalama ve pişirme işlemleridir. Yoğurma, unu hamura çevirmektedir. Mayalama, el...

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori, kan şekerini yavaş yavaş yükseltir. İçerisindeki kalsiyum, potasyum ve selenyum değerleri yüksektir Böylece uzun süren tokluk hissi sağlar. Şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için oldukça uygun bir ekmek çeşididir.Çavdar ekmeği, 30 gram ve 63 kaloridir. Bu ince...

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori

Bir kase yoğurt kaç kaloridir,Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde bulunan çok sağlıklı, kalsiyum açısından çok değerli olan, herkesin severek kullandığı mümkündür. Küçük büyük herkes rahatlıkla yiyebilmektedir. Sabahtan akşama kadar günün her saatinde yenebilecek harika bir gıdadır. Yoğurt suyu ile beraber tüketmek her zaman dah...

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori, kepek ekmeği özellikle herkes tarafından diyet yaparken tüketilen bir ekmek çeşidi olarak bilmektedir. Ancak son zamanlarda diyet yapan kişilerin tercih ederek tükettiği kepek ekmeği uzmanlar tarafından çok fazla önerilmese de beyaz ekmek yerine kepek ekmeği tüketilmesi tercih edilmektedir. Çoğunlukl...

Tavuk Döner Kaç Kalori

Tavuk döner kaç kalori, Bununla ilgili bilgiler paylaşmadan önce, tavuk yemenin insan sağlığı açısından faydalarından bahsetmekte, bizim için yararlı olacaktır. Öncelikli olarak sağlıklı ve dengeli yaşam için, vücudumuzun gerekli ihtiyaçlarını karşılayabilmek için, düzenli beslenmemiz şarttır.İnsan bedeninin gerek duyduğu vitaminler ve ...

Lahmacun Kaç Kalori

Lahmacun kaç kalori, çoğu kişinin severek tükettiği ve hazır gıdalar arasında yer alan lahmacun, kilo almak istemeyen ya da diyet yapan kişilerin uzak durması gereken gıdalar arasında yer alır. Bir tür hamur işi olan ve et ile zenginleştirilen lahmacun kalori bakımından oldukça yüksek değerlere sahiptir. 1 tane lahmacun yaklaşık...

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori; Nohut, baklagiller familyasının, alt familyasına ait olan cicier cinsinden bir çeşit baklagil türüdür. Nohut sadece bir sene büyüyen, tohumla çoğalabilen ve Türkiye de boyu en fazla 50 santimetreye kadar varan bir bitkidir. Tohumlar bazen bej tonlarında, bazen de daha koyu renk ve hatta siyah olmakta...

Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori

Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori, Tam buğday ekmeği, tam buğday unu ile hazırlanır, zayıflama diyetlerinde dilim adedine bakılarak kullanılabilir.Son zamanlarda sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda tam buğday ekmeğinin adını sıkça duyarız. Çünkü beyaz ekmeğin 28 gramı 90 kalori iken 28 gramlık tam buğday ekmeği 60 kaloridir.

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori ; Fasulye baklagilller familyasından, senede bir yetişen otsu bir bitki çeşitidir. Boğumlu şekilde olan gövdesinde, tüylü ve yeşil renkli birleşik yaprak çeşitleri bulunmaktadır. Yaprakların koltuk kısmından salkımlar halinde çiçekler dökülmektedir. Bu çiçekler beyaz, pembe ya da mor renktedirler...

Biftek Kaç Kalori

Biftek kaç kalori, Biftek ile ilgili bilgiler paylaşmadan önce, et tüketmenin sağlığımızda ne kadar önemli bir yeri olduğunu bahsetmekte yarar vardır. Biftek eti dananın diz ekleminin üst kısmında bulunan, kalın et parçasına verilen isimdir. Dananın but kısmından, böbreğin altına doğru olan kalın bir kısımdır. Dananın en lezzetli yeri biftek...

500 Kalori Diyeti

500 Kalori Diyeti, İlk olarak diyetin ve kalorinin tanımını bilerek işe başlamak gerekir. Bunların tanımını bilmeden, içerisinde neler saklı olduğunu öğrenmeden bir diyete başlamak yanlış sonuçlar doğurabilmektedir. Bu yüzden bir diyete başlarken ilk önce başlayacağımız şey hakkında, bir ön bilgi edinerek başlamak ve sağlığımızı kor...

Tavuk Göğsü Kaç Kalori

Tavuk göğsü kaç kalori, Tavuk hemen hemen hepimizin severek yediği bir besindir ve oldukça da faydalıdır. Tavuğu en az haftanın iki günü tükettiğimizi düşünüyorum. Kilo problemi olan kişiler haftalık tüketme oranı daha da fazladır. Çünkü diyetisyenlerin bir çoğu tavuk ızgara tavsiye etmektedirler. Tavuk beyaz et gurubunda bir besindir yağsız...

Zıplamak Kaç Kalori

Zıplamak Kaç Kalori, zıplamak zayıflamak için çok güzel ve etkili bir yoldur. Zıplarken trambolin üstünde değil de ip atlayarak veya yatak üstünde zıplayarak çalışmanız daha çok kalori yakmanızı sağlayacaktır. Zıplamak ile ilgili biyolojik bilgiler şu şekildedir; zıpladığınız zaman büyük kas grupları harekete geçer ve lenf sistemi uyar...

Kıymalı Börek Kaç Kalori

Kıymalı börek kaç kalori: kıymalı börek hemen hemen kimsenin vazgeçemeyeceği bir yiyecek türüdür. Hele ki ülkemizde sofralarda mutlaka görebileceğiniz bir lezzettir. Kimisi hazır yufkanın arasına kıymayı koyar kimisi de el açımı hamurun arasına kıymayı koyar ve pişirir. O muhteşem lezzete kimse dayanamaz bence. Hele ki o üzerinin k...

Patates Kızartması Kaç Kalori

Patates kızartması kaç kalori, paylaşmadan önce dengeli ve sağlıklı beslenmek, vücuda giren kaloriler açısından son derece önemlidir. Patates kızartması yağlı olduğu için tehlikeli hale gelir. Bu sebepten dolayı içerisinde çektiği yağ ile kalori miktarı yükselir. Patates kızartması bu sebepten dolayı tüketilmesi sakıncalı yiyeceklerin ilk s...

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori, Egzersizle zayıflamanın değişik yolları vardır. Yürüş yapmak, koşmak, jogging yapmak, ip atlamak gibi yöntemler zayıflamak için faydalıdır. Fazla kilolardan kurtulmanın en iyi yollarından biride bisiklet sürmek. Zayıflamak için hem eğlenceli hem de oldukça etkili bir yöntemdir. Bisiklet sürmek diğer egze...

10000 Adım Kaç Kalori

10000 Adım Kaç Kalori, Sağlıklı bir yaşam için uzmanların belirlediği adım sayısı 10 bindir. 10 bin adım atmak yaklaşık olarak 400 kalori yakılmasını sağlamaktadır. Ancak uzmanların önerisi haftanın en az 5 günü uygulanması yönünde. İmkan dahilinde her gün yerine getirilmesi daha uygun olur. Gerek teknolojinin artmasıyla gerekse şehirlerin g...

Et Kaç Kalori

Et Kaç Kalori, Et çeşitleri ülkemizde oldukça sık kullandığımız yemek çeşitlerindendir. Dana eti, kuzu eti, tavuk eti ve balık eti çeşitlerin en çok tercih edilenleri arasındadır. Kalori bakımından yüksek değerlerde olan et tercih edildiği çeşidine görede kalori durumu değişiklik gösterebilmektedir. Örneğin yağlı et ile yağsız et arasında ka...

Şeftali Kaç Kalori

Şeftali kaç kalori, gülgiller ailesinden olan, potasyum ve lif bakımında zengin olan bir yaz meyvesidir. Dünyaya Çin'den yayıldığı düşünülen şeftali uzun yıllar ölümsüzlüğün ve uzun ömrün sembolü olarak düşünülmüştür. Ülkemizde Bursa ve Akdeniz dolaylarında tarımı yapılan şeftali hem taze tüketilen hem meyve suyu olarak tüketilen bir meyvedi...

Beyaz Ekmek Kaç Kalori

Beyaz Ekmek Kaç Kalori, İşlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar ekmeği veya kepek ekmeği tercih edilebilir.Hepimizin evinde olmazsa olmazlardan biri olan ve her yemekte tüketilen beyaz ekmek son bir kaç senedir insanların bilinçlenmes...

Siyah Zeytin Kaç Kalori

Siyah Zeytin Kaç Kalori, Zeytin tam bir besin deposudur. Siyah zeytinin yağ oranı yeşil zeytine göre fazladır. Bu nedenle siyah zeytinde bulunan kalori (enerji) miktarı Yeşil zeytine göre daha fazladır. Bu miktar siyah zeytinde 100 - 120 kalori (kcal) dir. Zeytingiller familyasından olup botanik bilgileri 5 - 15 ...

Hangi Besin Kaç Kalori

Hangi besin kaç kalori, Kalori besinlerde bulunan enerji miktarını ölçmekte kullanılan birime denilir. 1 kalori 1 gram suyun sıcaklığını 1 derece yükseltebilecek ısı miktarıdır. nefes almakta dahildir bu olaya yaptığımız her aktivite için enerjiye ihtiyaç duyarız bunların çoğunuda besinlerden meyvelerden, çerezlerden gideririz. Ancak bu aldı...

Yeşil Elma Kaç Kalori

Yeşil elmanın kalori, Elma, lezzetli, protein, vitamin, magnezyum, potasyum ve fosfor içeren oldukça faydalı bir meyve türüdür. Ülkemizde de kolaylıkla yetiştirilen elma sağlık için oldukça gerekli besin türüdür. Değişik türlerde ağaçlar da yetişen elma sarı, kırmızı ve yeşil renkte olanlar ile gruplara ayrılmıştır. Ancak ka...

Patlamış Mısır Kaç Kalori

Patlamış mısır kaç kalori, Bilhassa yağ kullanılmadan yapıldığı amaçlı ek olarak sağlıklıdır fakat patlamış mısır ekmek mahaline geçtiğimiz bir besindir. 3 orta büyüklükte avuç denli patlamış mısır 2 dilim ekmek ile eşdeğerdir. Normal Patlamış Mısır (Tuzlu ve Yağlı Olanı) Kaç Kaloridir?1 orta pors...

İp Atlamak Kaç Kalori

İp atlamak kaç kalori, sadece diyet yapmak ile her zaman istenilen kilolara ulaşmak mümkün değildir. İstenilen kiloya ulaşmak ya da kilo kontrolü yapabilmek için mutlaka sağlıklı bir şekilde beslenmenin yanı sıra hareketli bir yaşam tarzına da sahip olmak gerekir. İp atlayarak kalori yakmak mümkündür. İp atlayarak vücudun tüm bö...

Pizza Kaç Kalori

Pizza kaç kalori, fast-foot bir besin maddesi olan pizza kalori bakımından yüksek içeriğe sahiptir. Kalori haricinde, yağ, karbonhidrat açısından da oldukça zengin içeriğe sahiptir. Özellikle çocuklar ve gençler tarafından çok sık ve beğenilerek tüketilen pizza tüketimi her geçen gün artmaktadır. Günümüzde evlere sipariş şeklind...

Ton Balıklı Salata Kalori

Ton Balıklı Salata Kaç Kalori, dengeli beslenmek isteyenlerin vazgeçilmez besini olarak kabul edilen ton balığı ile hazırlanmış ton balıklı salata özellikle ara öğünlerin veya öğle yemeği olarak tüketilen sağlıklı bir salata çeşididir. İnsan sağlığı bakımından oldukça faydalı olan ton balıklı salata ton balığının pişirilme aşama...

1 Tabak Makarna Kaç Kalori

1 Tabak Makarna Kaç Kalori, sade olarak hazırladığınız bir porsiyon makarna yaklaşık olarak 330 kaloriye sahip olmaktadır. Ayrıca makarnanın içerisine eklediğiniz yağ miktarı da makarnanın kalori değerini arttırmaktadır. Salça eklenerek hazırlanan makarna sade makarnaya oranla daha yüksek kalori miktarına sahip olmaktadır. Çünkü makarnaya ek...

Ayçekirdeği Kaç Kalori

Ay çekirdeği kaç kalori, ay çekirdeği yüksek protein, yağ, E ve B vitamleri, potasyum, fosfor, magnezyum ve bakır içerir. Yeterli miktarda tüketildiği takdirde sağlık üzerinde olumlu etkileri olan ayçiçeğinin çiğ tüketilmesi tavsiye edilir. Ayçekirdeği bağımlılık yapacağı için az tüketilmesi sağlık açısından daha iyidir. 28 gramlık bir ay çe...

1 Dilim Baklava Kaç Kalori

1 Dilim Baklava Kaç Kalori, özellikle baklavanın içine kullanılan şerbetin şeker oranı ile içine kullanılan iç harcının kullanım miktarını bilmek gerekir. Fakat baklavanın içerisine normal standartlarda malzeme kullanıldığını düşündüğümüzde baklavanın kaç kalori olduğunu kolaylıkla hesaplayabilirsiniz. Baklava çoğunlukla insanların yaşamında...

Kahvaltı Kaç Kalori

Kahvaltı Kaç Kalori, yediden yetmişe her yaşta insan için kesinlikle kahvaltı en önemli öğünler arasında gelmektedir. Güne başlarken daha zinde ve güçlü olabilmek için yapılan kahvaltının önemi oldukça büyüktür. Örnek verecek olursak kahvaltı aynı bir makine benzeri gün boyunca uygulanan aktiviteler nedeni ile vücudun da mutlaka ya...

Domates Kaç Kalori

Domates kaç kalori, Domates bütün mutfaklarda çok yaygın olarak kullanılan, oldukça faydalı bir sebzedir. Domatesin içeriğinde çok güçlü antioksidan olan ve domatese rengini veren likopen maddesi ile domates en büyük faydayı sağlar.Domates bir meyve gibi çiğ olarak tüketildiği gibi, yemek ve birçok salata çeşidinde pişirilerek de y...

Tuz Kaç Kalori

Tuz Kaç Kalori, Tuz, iyotlu ve iyotsuz olmak üzere iki çeşide sahip, asit ve bazın reaksiyonu ile oluşmuş olan yemeklerde ve bir takım besinlerde lezzet vermesi amacı ile kullanılmaktadır. Yaygın olan kullanım alanına sahip tuzun iyotlu olan çeşidi tercih edilmektedir. tuzun yoğun tüketimi başta hipertansiyon yani yüksek...

1 Saat Koşu Kaç Kalori

1 saat koşu kaç kalori, İnsan hayatında koşmanın büyük rolü vardır. Koşmak kalori yakmak için en iyi sporlardan birisidir. Ancak daha önce hiç koşmamış biri antremanı yapmadıysanız, vücudunuzun ısınması için yavaş yavaş tempoyla başlamalısınız. Tempoya alıştıkça hızınızı daha da artırabilecek, böylelikle koşarken kas çekilmeleri ve kramplar...

Kuru İncir Kaç Kalori

Kuru İncir Kaç Kalori, Kuru incir çok faydalı ve kalori değeri yüksek bir meyvedir. İncir yaş olarak tüketildiği gibi kurutulmuş olarak ta çok fazlaca tüketilenler arasında yerini alır. Bir adet kuru incirin kalori (20 gr) değeri 57 kcal dır. Sindirim sistemimiz içinde çok faydalı olan incir özellikle bağırsaklar için çok faydalıdır. Genell...

Pirinç Pilavı Kaç Kalori

Pirinç diğer ismiyle çeltik buğdaygiller ailesinin bir üyesidir. Mısır ve buğdaydan sonra en çok ekilen ve tüketilen bitkisidir. Dünyada en çok tüketilen besinlerin başında gelmektedir. Özellikle Uzak Doğu Asya'da ve Muson Asya'sında yetiştirilen pirinç ülkemizde de revaçta olan bir besindir. Pirinç, dünyada köklü bir geçmişe sahip besi...

Bir Elma Kaç Kalori

Bir Elma Kaç Kalori, Elma mineraller, vitaminler ve antioksidanlar içeriği ile çok yararlı bir meyve olmakla beraber öğün kurtarıcıdır. Ülkemizde kolay yetişen bir meyve olmakla beraber üretiminde dünya da üçüncü sırada yer almaktayız. Çin, Amerika Birleşik Devletleri ve üçüncü sırada Türkiye vardır. Gülgiller Familyasında bulunan e...

Kısır Kaç Kalori

Kısır kaç kalori: Kısır özellikle biz kadınların vazgeçemediği bir yiyecektir. En az iki kadın bir araya geldiğimi yapacağı ilk yiyecek kısırdır herhalde. Bütün kabul günlerinin,Altın günlerinin ve beş çaylarının vazgeçilmez menüsüdür kısır. Her kısır yenildiğinde çeşitli muhabbetler döner. Hele kilo problemi olan kişiler bunu daha çok konuş...

1 Hurma Kaç Kalori

1 hurma kaç kalori, kalsiyum, potasyum, demir, B vitaminleri ve folik asit içeren hurma içerisinde lif bulunduran çok lezzetli bir besin kaynağıdır. Hurma yüksek fibrin içermesi nedeniyle kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelerek bozulan bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Hurma içerdiği B1 ve B2 vitaminleri sayesinde sinir si...

Mercimek Çorbası Kaç Kalori

Mercimek Çorbası Kaç Kalori: Kış aylarında içimizi ısıtan gıdalardan bir tanesi de çorbalardır. Sofralarımızın en kıymetli yemeklerinden olan mercimek çorbasının sayılamayacak kadar çok faydası bulunmaktadır. Örnek olarak kansızlığı oldukça fayda sağlar. Kansızlık sorunu çekenlerin günde bir kase tüketmeleri durumunda kansızlığa karşı büyü...

Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kaşarlı Pide kaç kalori, Kaşar ve hamurun birleşmesiyle yapılan pide çeşididir. Kaşar ve hamur her ikisi de kalori bakımında oldukça yüksek olduğu için birleştiği zamanda çok yüksek kaloriye sahiptir. Diyet yapan kişiler kesinlikle tercih etmemelidir. Lezzet bakımın oldukça lezzetlidir. Diyet yapan kişiler gördüğü zaman diyetlerini b...

Salatalık Kalori

Salatalık kalori, salatalık su oranı oldukça yüksek kalorisi ise çok düşük bir besin olduğundan kilo kontrolü için hazırlanan diyetlerde sınırsız tüketime sahiptir ve kilo problemi yaşayanlar için salatalık tüketimi iyi bir seçenek olabilir. Sağlıklı beslenmek ve kilonuzu dengede tutabilmek için tüketmeniz gereken eşsiz besinlerden ...

Karpuz Kaç Kalori

Karpuz kaç kalori, karpuz yaz sofralarının vazgeçilmezidir. Memleketi Diyarbakır'dır. Yaz gelince sabah akşam karpuz yeriz. Karpuz A ve C vitamini bakımından doygun ve besleyici bir meyvedir. Ayrıca potasyum minareli yüksek, lif içeriği düşüktür. Magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum ve manganez de kapuzda bulunurlar. Karbonhidrat miktarı fazla...

1 Dilim Peynir Kaç Kalori

1Dilim Peynir Kaç Kalori, Beyaz peynir A, B2 ve B12 vitaminleri ayrıca kalsiyum, fosfor, çinko mineralleri bakımından zengin, protein içeriği yüksek bir besindir. Bu özellikleri bakımından kemik ve diş sağlığı açısından çok önemlidir.100 gram beyaz peynir 309 kalori içermektedir. Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan pe...

Ton Balığı Kaç Kalori

Ton Balığı Kaç Kalori, Ton balığı ile birçok salata ve yemek çeşidi yapabiliriz. Kalori bakımından biraz fazla olacağı için sık olarak tüketilmemelidir.Ton balığı,beslenmede çoğunlukla konserve olarak tüketilmektedir. Sağlıklı beslenmede, her zaman en başta balık gelmektedir. Her hafta düzenli balık tüketm...

Haşlanmış Patates Kaç Kalori

Patates, nişasta değeri oldukça yüksek olan kök sebzelerinden biridir. Patates günümüzde en çok tüketilen besin maddelerinden biridir. Bu besin maddesi folik asit, fosfor, potasyum ve lif bakımından oldukça zengindir. Patates son dönemlerde fast food sektörü için bir vazgeçilmezdir. Patatesin en doğru ve en sağlıklı tüketim şekli haşlama ola...

Kuru Kayısı Kaç Kalori

Kuru Kayısı Kaç Kalori: Türkiye'nin Malatya ilinde yetiştirilen bir tür meyvedir. Sadece Malatya'da değil bir çok ilde yetiştirilir fakat asıl yeri Malatya'dır. Kayısının faydaları saymakla bitmez. Kayısı hazımsızlık problemi yaşayan kişilere ilaç gibidir. Kabızlığa karşı, ateşli hastalarda ısıyı düşürmek için, anemiye ve vücutta yağ...

1 Portakal Kaç Kalori

1 portakal kaç kalori, A ve C vitaminleri folik asit, potasyum, çinko,fosfor ve magnezyum içeren portakal vitaminler açısından oldukça zengin bir meyvedir. Günlük C vitamini ihtiyacımızın tamamını karşılayarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Içerisindeki C vitamini sayesinde grip ve soğuk algınlığından korunmaya yardım ederek bağışıklık si...

Peynir Kaç Kalori

Peynir kaç kalori, Peynir kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan bir besindir. Fakat peyniri çok sevenler için diyette olunan zamanlar da tüketilen peynir miktarı oldukça az gelebilir. Kibrit kutusu büyüklüğünde ölçüsü o kişilere çok az gelebilmektedir ancak kalorisi ve besin değeri fazla olduğu için dikkat edilmesi gereken bir yiyecek...

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori

1 Dilim Ekmek Kaç Kaloridir, Ekmek, bir çok tahıl ununun işlenmesi sonucunda elde edilen hamurun pişirilmesi ile meydana gelen bir yiyecektir. Hazırlanan hamur ateşte, odun fırınında, sac üzerinde, tandırda veya fırında tepsi içerisinde pişirilebildiğininin yanı sıra günümüzde çeşitli firmaların üretmiş olduğu ekmek yapma makine...

Kepek Ekmeği Kaç Kalori

Kepek Ekmeği Kaç Kalori, Kepekli ekmek beyaz una kepek karıştırılması ile elde edilen bir ekmektir. Kepekli ekmek beyaz ekmeğe göre lif ve doyuruculuk bakımından daha değerlidir. Şeker hastaları, yüksek kolesterolü olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından tüketilmesi faydalıdır.Bir adet normal ka...

1 Yeşil Elma Kaç Kalori

1 Yeşil Elma Kaç Kalori, Elma, ülkemizde en çok yetişen ve gerek besin değeri gerekse lif değeri bakımından çok yüksek olan bir ağaç meyvesidir. Elmanında diğer bazı meyveler gibi bir çok çeşiti bulunmaktadır. Fakat bu çeşitler arasında vitamin ve mineral bakımından en çok tercih edilen ve en çok tüketiliyor olan elma tü...

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori

1 adet kuru incir kaç kaloridir, Bir adet kuru incirin kalorisi 57 kaloridir. Kuru incir; magnezyum, kalsiyum, potasyum, folik asit, fosfor gibi zengin bir mineral içeren besin kaynağıdır. Kuru incir meyve olarak tüketile bilirken hem de kurutulmuş hali ile kuru meyve olarak tüketilebilir.Yaz mevsiminde yaz meyvesi olarak tüketi...

Simit Kalori

Simit kalori, un, toz şeker, sıvı yağı, tuz, yaş maya ve susamla hazırlanan bir besin maddesidir. Özellikle kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan simit ülkemizde ve özellikle Yunanistan'da yaygın olarak tüketilen bir yiyecektir. Genellikle İzmirlilerin gevrek olarak nitelendirdiği simit, susamlı çember biçiminde pişirilen ekmeklerdir...

Çekirdek Kaç Kalori

Çekirdek kaç kalori, Çekirdek bağımlılık yapan bir yemiştir. Dünyada hemen hemen herkesin severek tükettiği çekirdek evde izlenen bir sinemanın maçın ve benzeri eylence alanlarının vazgeçilmez atıştırmalığıdır. Bir çoğumuz güneşli bir günde güzel havayı değerlendirmek amacı ile parklarda bahçelerde otururuz. Genelde de çekirdeksiz olmaz bu ...

Çiğ Köfte Kaç Kalori

Çiğ Köfte Kaç Kalori, Herkesin en çok keyifle yediği şeylerden biriside lezzeti ile kendine bağlayan çiğ köfte, içerdiği besin değeri bakımından her derde devadır. Aynı zamanda hanımların, misafirlerine hazırladıkları ikramlardan biri olan çiğ köfte, kalabalık ortamda yenildiği zaman her damağa lezzetli bir tat bırakır. İçerisin...

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori

1 Dilim Beyaz Ekmek Kaç Kalori, Zayıflamak isteyen bir çok insan kendisini 1 dilim ekmeğe muhtaç olarak hisseder ama bu eziyeti çekmeye hiç gerek yoktur. 30 gram ağırlığında olan bir dilim beyaz ekmek yaklaşık 90 kaloridir ancak bu yüzden dolayı kepekli ekmek yemeniz daha sağlıklı ve mantıklıdır. Bir dilim kepek ekmeği yaklaşık 60 kalori civ...

Kuru Üzüm Kaç Kalori

Kuru Üzüm Kaç Kalori, Ülkemizde üzümü sevmeyen yoktur. Hemen hemen ülkemizin her bölgesinde rahatlıkla yetiştirilebilen üzümler, insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Bazı önemli mineraller bakımından zengin olan kuru üzüm özellikle sindirim sorunu çekenlere önerilmektedir.Kuru üzüm ayrıca sağlıklı bir enerji kaynağı olması açısından s...

1 Muz Kaç Kalori

1 Muz Kaç Kalori, Muz, dünya üzerinde en çok tüketilen meyveler arasında olan, bol vitamin ve mineral içerikli, zengin lif kaynaklı, potasyum ve magnezyum değeri çok yüksek bir meyvedir. Ülkemizde daha çok Akdeniz bölgesine bağlı alanya ve Bozyazı bölgeleri arasında yetiştiriciliği yapılmakta olan bu meyve, içerisinde bu...

1 Bardak Süt Kaç Kalori

1 Bardak süt kaç kalori, İnsanlar doğumlarından itibaren ilk aldıkları besin süt olur. Süt insan vücudu için çok faydalıdır. Başta gelişme çağındaki çocuklar olmak üzere hamileler emzirenler ve yaşlılar olmak üzere, herkesin vücudu için gerekli olan bütün besinleri dengeli olarak içinde bulunduran, vazgeçilmez bir besin kaynağıdır.

1 Armut Kaç Kalori

1 Armut Kaç Kalori, Armut, dünya üzerinde yaklaşık 30 çeşidi bulunan, gülgiller ailesi meyvelerinin içerisinde yer alan yüksek lif oranlı bir meyvedir. İçerdiği yüksek mineral ve vitaminler sayesinde kalp hastalıkları ve kansere karşı koruma özelliği ile de tüketilen armut, metabolik rahatlatma sağlayarak bedenin doğru e...

Taze Fasulye Kaç Kalori

Taze Fasulye Kaç Kalori, Taze fasulye çok faydalı bir besin kaynağıdır. Kabızlığı önlemekte, hazımsızlığı gidermektedir. İnsan vücudundaki kemiklerin büyümesi ve gelişmesinde etkisi vardır. Yüksek miktarda lif içermetedir. Kolestrol oranını ve kan şekeri oranını düzenlemektedir.En önemlisi kalorisi düşük bir yemek çeşididir....

Yağda Yumurta Kaç Kalori

Yağda Yumurta Kaç Kalori, Ülkemizde yumurta oldukça fazla tüketilen bir besin maddesidir. Protein bakımından zengin olan yumurtanın besin değeri ve kaloriside oldukça yüksektir. Yumurtanın kalori değerini anlatalım istiyorum. Bir adet haşlanmış yumurtanın beyazının kalori değeri ortalama 15 kcal sarı kısımlı olan bölgesi yani orta...

Kabak Kaç Kalori

Kabak Kaç Kalori, Kabakgiller ailesinin baş üyesi olan kabak, içerisinde bulundurduğu yoğun lif sayesinde sindirim düzenlemesine güçlü şekilde yardımcı olarak özellikle bağırsak tembelliği yaşayan kişi veya kişilerde çok iyi sonuçlar vermektedir. Dünya mutfağında ve özellikle ülkemiz mutfağında sıkça kullanılan kabak seb...

1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori

1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori; Yumurta, dişi kuşların embriyoyu korumak maksadıyla, yumurtladığı yuvarlak ve oval şeklinde olan cisimlere verilen addır. Genel olarak, bir çok hayvanın yumurtaları yiyecek olarak kullanabilmesine nazaran, yumurta denince ilk akla gelen şey tavuk yumurtasıdır. Tavuk yumurtası sayılamayacak kadar çok yemeğ...

Yüzmek Kaç Kalori

Yüzmek kaç kalori, Yaz aylarının vazgeçilmez eğlence tatil aktivitesi olan yüzmek, spor yapmanın ve stres atmanın en güzel yöntemlerinden biridir. Yüzme sporu yaparken harcadığımız kalori oldukça fazladır, su içinde yüzerken ayaklarımızı çırparak bacaklarımızı hareket ettirerek kollarımızı, belimizi hareket ettirerek mükemmel bir ekmem harek...

Çorba Kaç Kalori

Çorba kaç kalori, Bir çoğumuz Çorbasız masaya oturmayız. Özellikle soğuk kış aylarında sıcacık bir kase çorbaya kim hayır diyebilir ki. Çok severek yediğimiz çorbaların bize ne gibi faydaları var genelde biliriz fakat bir de kalori oranı var bunu genelde pek düşünmeyiz. Çoğunlukla kilo problemi olan kişiler düşünür. Oysa kolesterol olan veya...

Kayısı Kaç Kalori

Kayısı Kaç Kalori, Kayısı, A ve C vitamini, potasyum demir, magnezyum açısından zengin bir meyvedir. Içerisinde bulunan lif ile sağlığımız üzerinde olumlu etkileri vardır. Ara öğünlerde ki Bir porsiyon meyve 3 yada 4 adet kayısı demektir.Sıkı bir diyet yapıyor iseniz mideniz kazındığında kayısı düşük kalorisi ile e...

Bulgur Kaç Kalori

Bulgur Kaç Kalori ; Bulgur, buğdaydan elde edilen anadolu ile bağdaşlaşmış olup, tahıl grubundan olmakta ve beslenme piramidinin en altında yer almaktadır. Bulgur önemli ve ekonomik olan değerli bir besindir.Bulgurun yapılmış olduğu esas madde olan buğday; kepek, öz ve endosperm adlı 3 bölümden oluşmaktadır ve ihtiyaç duyulan...

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori

Kabak Çekirdeği Kaç Kalori, ay çekirdeği tüketimi kadar tüketimi olmasa da diğer yemişler arasında en fazla tercih edilen yemişler arasında yerini alan kabak çekirdeği, besin değerleri açısından da oldukça yüksek değerler taşır. Bu yüzden de insan sağlığına vermiş olduğu faydalar da sayılmayacak kadar fazladır. Kabak çek...

Tavuk Kaç Kalori

Tavuk kaç kalori, anlatmadan önce tavuk hakkında bilgiler paylaşmak son derece etkili olacaktır. Tavuk eti içerisinde fosfor, demir, çinko, protein gibi mineraller mevcuttur. Ancak kolesterol içerdiği için fazla tüketimi halinde zararları olabilir. Ayrıca fazla tavuk tüketmekten uzak durmak sağlık için faydalı olacaktır. Ayrıca tavuk derisi ...

Bir Bardak Süt Kaç Kalori

Bir bardak süt kaç kalori, beslenmemizin üç temel vitamini olan protein, fosfor ve iyi bir kalsiyum içeren en kıymetli içeceklerin başında gelen süt doğduğumuz günden itibaren ömrümüzün sonuna kadar içebileceğimiz en temel gıda maddesidir. 1 su bardağı (200 ml) süt içtiğimizde vücudumuzda 8 gram protein, 13 gram karbonhidrat...

1 Salatalık Kaç Kalori

1 Salatalık Kaç Kalori, Salatalık, kabakgiller ailesinden olan içeriğinde bol su, mineral ve vitamin barındıran bir bitki türüdür. İçerisinde yoğun şekilde bulunan su sayesinde kolari değeri çok düşük olduğundan dolayı diyet listelerinde sınırsızca tüketilebilmektedir. Salatalık bir diğer adı ile hıyar, içerisinde bulund...

Çikolata Kaç Kalori

Çikolatanın kaç kalori olduğunu anlatmadan önce; çikolata ile ilgili bilgiler paylaşmak daha doğru olacaktır. Öncelikle Çikolata kilo alımını tetikleyen bir besindir. Bu sebepten dolayı içerisinde bulunan şeker ve yağdan oluşan bir tatlı olduğu için, tüketilmesi sakıncalıdır. Diyabetlilerin ve kilo problemi olanların çikolata yemeler...

Günde Kaç Kalori Almalıyım

Günde kaç kalori almalıyım, sorusu hemen hemen herkesin merak ettiği bir sorudur. Kilo alıp vermek için vücudumuza giren kaloriyi bilmemiz gerekiyor. Yeterince kalori almak kilomuzu sabit tutmamız da önemlidir. Vücudumuzun yakabileceği kadar kalori almak şarttır. Eğer gereğinden az kalori alırsak, metabolizmamız yavaşlar ve kilo verimi durab...

Üzüm Kaç Kalori

Üzüm kaç kalori, Üzüm, 100 gram üzümde bulunan kalori miktarı yaklaşık 67 kalori (kcal) dir. Üzüm tatlı olduğundan tatlılık kuru üzümde daha yoğundur, kuru ve yaş üzüm özellikle çocuklar ve yetişkinler için favori sofralık ve atıştırmalıktır. Özellikle kuru üzüm yemeklerde ve tatlılarda sıkça kullanılmaktadır, sporcular için kalori ve b...

Pilav Kaç Kalori

Pilav Kaç Kalori, Pirinç ülkemizde bolca tüketilen bir besindir. Hem lezzetli hem de yapımı kolaydır. Kötü yanı ise kilo takıntısı olan bayanlara yönelik olmamasıdır. Çünkü pirinç kilo aldıran besinlerden sayılmaktadır.Pirinç pilavı yapımı kolay bir yemektir. Yemeklerin yanında yardımcı yemek görevini görür. İsteğinize bağlı ana yemek o...

Elma Kaç Kalori

Elma Kaç Kalori, B grubu vitamin içerikli besinlerde başı çeken elma aynı zamanda C vitamini ve lif açısından da çok zengindir. Diyette her yenen besinin kalori değerini bilmek çok önemlidir. Elma her rengiyle herkesin beğenerek yediği oldukça lezzetli meyvelerin başında gelmektedir. Uzmanlar diyet yapan kişilere ara öğünlerinde ve g...

Baklava Kaç Kalori

Baklava Kaç Kalori, Kalori gıdalar da bulunan ve vücudun fonksiyonlarını yerine getiren enerji birimidir. Bir çoğumuz çoğu zaman diyet yapıp, zayıflamak istediğimiz zaman hangi besin kaç kalori olduğunu merak ederiz. Çünkü zayıflamak için gün boyu aldığımız kaloriden fazlasını yakmamız gerekir. Fazla kalori almak kilo almaya neden olur. Heme...

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori

Haşlanmış mısır kaç kalori: Haşlanmış mısırı sevmeyen yoktur sanırım. Yaz aylarında taze mısır yemenin keyfi tarif edilemez. Yazın sıcaktan bunalıp akşam serinliğinde dışarı çıkıp dolaşmak istediğimizde her köşe başında haşlanmış mısır satan insanlar görebiliriz. Son yıllarda koçanı ile haşlanmış mısırlar yerine haşlanmış mısırları bardaklar...

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori, Yumurta, folik asit, çinko, demir ve protein bakımından en zengin besinlerin en baş sıralarında yer almaktadır. Yumurta, çiğ şekilde olmak üzere çeşitli pişirme yöntemi ile tükettiğimiz ve bedenimizin temel vitamin-mineral ve protein alımını sağlayan besin olduğunu eskiden günümüze dek herke...

Salata Kaç Kalori

Salata Kaç Kalori, Diyet yapanların vazgeçilmezlerinden biri muhakkak ki salatalar dır. Salata tüketmek hem kalori düşük olduğu için hem de sindirimi hızlandıran ve düzenleyen bir etki yarattığından sık sık tüketmenizi tavsiye ederim. Şimdi gelelim salata kaç kaloridir sorusuna. 1 porsiyon yaklaşık olarak 90 kaloridir. kilonuzu kontrol altın...

1 Kilo Kaç Kalori

1 Kilo kaç kalori? Her 7 bin kalori tek kilo demektir. Başka bir deyişle yaktığımızdan her 7 bin kalori fazla miktarda aldığımızda 1 kilo alırız. Benzer hesaba yönelik yaktığımız kaloriden her 7 bin kalori az aldığımızda da 1 kilo veririz. Bedende kumbara sistemi vardır, artı ve eksik kalori kayıtlarının meydana geldiği kumbaradır bu. D...

Yağsız Süt Kaç Kalori

Yağsız Süt Kaç Kalori, Yağsız süt, yüksek kolesterolü olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişi veya kişiler tarafından tüketilmesi gereken bir besindir. İçeriğinde yüksek miktarda bulunan protein, kalsiyum ve fosfor sayesinde kemik ve kemik bağlarını güçlendirir, zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiler ve bedensel g...

1 Gr Yağ Kaç Kalori

1 Gr Yağ Kaç Kalori, Yağ fazla kiloları ve hastalıkları akla getirdi için daima akılda bir soru işaretidir. Ancak sağlıklı bir vücuda sahip olmak için vücudumuzun yağa ihtiyacı vardır. Tabi ki yağa ihtiyacı var derken dozuna dikkat edilmelidir. İyi bir beslenme programında tüm besin gruplarının doğru oranlarda ve doğru aralıklarla tüke...

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt Kaç Kalori, yoğurt kalsiyum, protein, fosfor, potasyum ve folik asit açısından oldukça bir besindir.Kilo kontrolünü dengede tutmak isteyenler yağsız veya az yağlı yoğurt tüketmeyi tercih etmelidir. Zayıflamak için kalori kontrolü yapmamız yediğimiz besinlerden aldığımız kalorinin gün boyu harcadığımız kaloriden az ol...

Kalori Listesi

Kalori listesi, yediğimiz besinlerin kaç kalori olduğunu bilmek kilo problemi olan ve diyet yapan kişiler açısından oldukça önemlidir. Çağımızın en büyük korkularından biri haline gelen obezite büyük bir sağlık problemi olduğu için birçok insan dengeli ve sağlıklı beslenmek adına kalori listesine ihtiyaç duyar.Kalori...

Makarna Kaç Kalori

Makarna Kaç Kalori, Makarna, irmik veya una yumurta eklenerek hazırlanan hamurun kurutulması ile oluşur. Bu mamulün önce haşlanır, istenir ise sade tüketilir istenmezse haşlandıktan sonra çeşitli lezzetlerle karıştırılarak tercihe göre hoş tatlar ortaya çıkarılır. Bu lezzet İtalya'da çok yenen bir yiyecek olurken ünü hızla tüm dün...

Havuç Kaç Kalori

Havuç kaç kalori, kalori değeri düşük olan havuç A, C ve K vitaminleri potasyum, bakır ve çinko mineralleri bakımından oldukça zengindir. Kilo problemleri yaşayanlar açısından kızartılmadan tüketilmesi tavsiye edilir. Havuç diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği ve sağlık açısından faydalı bir sebzedir. Tam bir mineral zengini ol...

1 Domates Kaç Kalori

1 Domates Kaç Kalori, Ülkemizde çok sık üretilen ve tüketilen bir sebze olan domatesin, insan vücuduna faydaları oldukça fazladır, yüksek miktarda antioksidan içeriğinden dolayı faydalı gıdalar arasında yer alan domatesin sağladığı, faydaları sebzeye kırmızı rengini veren, nikopen adında bileşenden kaynaklanır. Aynı zamanda yüksek o...

Yumurta Kaç Kalori

Yumurta kaç kalori, yumurta kolesterolü olumsuz etkilediği düşüncesiyle en çok tartışılan gıdalar arasındadır. Ancak günümüzde faydaları gözönünde bulundurulduğunda beslenme listesinin vazgeçilmez besini olarak yerini almaktadır. Yumurta yüksek oranda kolesterol içerdiği için çoğu kişi tüketimden kaçınmaktadır. Fakat yapılan çal...

Biber Kaç Kalori

Biber Kaç Kalori, C ve A vitamininin iyi bir kaynağıdır. Kalorisi oldukça düşük, lif içeriği ise yüksektir. Biberin türlerinden olan acı biberin içerisindeki kapsaisin maddesinin kanser karşıtı ve bakteri çoğalmasını önleyici ağrı kesici özelliği vardır.100 gram çarliston biber 20 kalori iken, 100 gram yeş...

Kestane Kalori

Kestane: Kestane ağacında yetişen sert kabuklu bir tür kuruyemiş çeşididir. Kış ayların vazgeçilmez kuruyemişleri arasındadır. Kestanenin dışı kahverengi içi ise kremsi bir yapıdadır. Çiğ şekilde tüketilmez. Üzeri bıçak yardımıyla çizilerek soba, fırın veya tavada kızartılarak yenilmesi tavsiye edilir. Tabi en çok sobada yapılan kest...

Brokoli Kaç Kalori

Brokoli Kaç Kalori, içeriğinde barındırdığı besin değerleri açısından oldukça zengin kaynaklara sahip bir sebze olan brokoli hakkında yapılan incelemeler sonucunda brokoli en meşhur sebzeler içine girmemiş olsa bile en yararlı sebzeler için ilk üçe girmektedir. Konunun uzmanları tarafından gerçekleştirilen yüzlerce araştırma son...

1 Saat Yüzme Kaç Kalori

İnsanlar yediği besinlerden dolayı kalori oranının artışına neden olurlar bu da yağ bezelerinin büyümesine yani kilo almalarına sebep olur. Aldıkları kilolar yüzünden rahat hareket edemez, rahat nefes alamaz ve bunun beraberinden pek çok hastalığa neden olmuş olurlar. Her ne kadar diyet yapmış olsalar da yapılan diyetler yetersiz kalabilir. ...

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori

Haşlanmış Makarna Kaç Kalori ; Makarna, irmik veya una yumurta karıştırılıp hazırlanmış, çeşitli biçimlerdeki kuru hamur veya bu hamurdan yapılan yemeklere verilen isimdir. Türkçeye İtalyanca maccherone kelimesinden geçmiştir.Makarnanın elde edilmesi için buğday irmik haline getirildikten sonra, suyla karıştırılır...

Süt Kaç Kalori

Süt Kaç Kalori, Anne karnından başlayarak dünyaya geldiğimiz andan itibaren süt ile birlikte büyürüz. Süt bizim en yakın dostumuzdur. Gelişim,imiz için gerekli olan ne varsa içerisinde barındırır. Süt mineraller bakımından zengindir. Vitaminlerin birçoğunu da süt içinde bulundurur. Günlük 2 bardak süt mutlaka içmeliyiz. gelişimimiz için bu g...

Börek Kaç Kalori

Börek Kaç Kalori, Börek yapımı oldukça basit ve bol malzeme gerektirir. Yapımında çok fazla malzeme kullanılması da kalori değerlerini değiştirir. Bunun yanında yüksek tutar. Özellikle börek yapımında kullanılan hamur, çok fazla kalori değerine sahip olmasına neden olur. Zayıflamak isteyen bayanların börek tüketimine dikkat etmesi gereki...

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori

1 saat tempolu yürüyüş kaç kalori, İnsanlar daha sağlıklı ve daha güzel görünümlü vücutlara sahip olmak için çeşitli yollar denemişlerdir. Yapılan diyetler le kendilerine kısıtlamalar getirerek istedikleri sağlıklı yaşama ulaşmaya çalışmışlardır. Ancak ne kadar diyet yapılırsa yapılsın yine de yetersiz kalır. çünkü hareket etmey...

Bir Bardak Çay Kaç Kalori

1 bardak çay kaç kalori, Çay, Karadeniz yöremize ait ülkemizde de çok sevilen sıcak içecektir. Ortalama bir Türk insanı günde en az bir bardak siyah çay içer. Çay, Camellia Sinensis çalısının yapraklarının ısıtılıp kurutulması ve bazı çeşitlerinde de bazı bitki veya meyvelerle karıştırılması sonucu oluşur. Türkiye' de çay en çok Doğu Karaden...

Armut Kaç Kalori

Armut kaç kalori, Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde rahatlıkla yetişebilen armutlar, insan vücudu açısından çok faydalıdır. Armutun birçok çeşidi vardır. Deveci armudu japon armudu gibi farklı armutlar çeşidi soframızda yer almaktadır. Tatlı bir meyve olan armut, ülkemizde bolca yetiştiği için şanslı sayılırız. Bizler yaz, kış deme...

1 Elma Kaç Kalori

1 elma kaç kalori, eğer sıkı bir diyetteyseniz her yediğiniz besinlerin kalori değerini bilmek oldukça önemlidir. Herkes tarafından sevilen elma her rengi ile oldukça lezzetli bir meyvedir. Elma kalori değeri çok düşük olduğundan dolayı özellikle diyet yapanlar için bulunmaz meyvelerin başında yer alır. Elmanın ara öğünlerde ve geceleri yatm...

1 Havuç Kaç Kalori

1 Havuç Kaç Kalori; Havuç en fazla tüketilen besinlerin başında gelmektedir. Salatalarda ve yemeklerde sıklıkla yerini almaktadır. Havucun ilk olarak Asya dan çıktığı düşünülmektedir. Bir çok kaynakta Afganistan dan dünyaya yayıldığını öne sürmektedir.Havuç, mükemmel bir A vitamini kaynağı olmaktadır. Havucu, düzenli olarak tüket...

Kalori Diyeti

Kalori Diyeti, Diyet, kişi veya kişilerin kilo vermek amacı ile özellikle uzmanlar tarafından belirtilen doğru ve düzenli beslenme biçimi ile bedensel düzeni ve bedensel sağlığı yönetme biçimidir. Çok sayıda diyet listesi ve şekli olmasına rağmen diyetlerin ortak noktası kalori düşümü ile beslenerek kilo vermektir. Diyet...

1 Adet Yumurta Kaç Kalori

1 adet yumurta kaç kalori, Ülkemizde ve dünyada çok sevilerek yenilen yumurtanın faydaları, insan vücudu ve sağlığı açısından son derece önem teşkil eder. Yumurtanın içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde insan vücudu tarafından emilerek sağlıklı olmamıza yardımcı olur. Hemen hemen her evde çok sıklıkla tüketilen yumurta, anne sü...

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori

1 saat yürüyüş kaç kalori yakar, Bunu anlatmadan önce yürüyüş yapmayı kendimize amaç olarak belirlemeliyiz. Öncelikli olarak sağlıklı ve dengeli yaşamın en önemli yollarından biri spor yapmaktır. Yapabileceğimiz en iyi sporların başında yürüyüş yapmak gelir.Açık havada bol oksijen alarak yaptığımız yürüyüşün, insan sağlığına in...

1 Adet Muz Kaç Kalori

1 Adet muz kaç kalori, Muz ülkemizin kıyı kesimlerinde yetiştirilmek olan çok sağlıklı ve tatlı tadıyla çocukların favori meyveleri arasında yer almaktadır. Yüksek mineral içeriği ile aynı zamanda sağlığımız için de faydalı meyvelerden birisidir. Kan basıncı düzeninin korunması açısından oldukça önemli bir mineral olan,potasyum bakımından z...

1 Simit Kaç Kalori

Simit: Susamla kaplı hamurdan yapılan biçimli ekmek türüdür. Simit normal ekmeklere göre biraz daha gevrektir. Sabah erkenden işe gidenlerin, okuldaki öğrencilerin ve sabah kahvaltıların vazgeçilmez ekmek türüdür. Un, şeker, süt, tuz ve yağ ile yapıldığında kalori bakımında oldukça yüksek bir yiyecektir. Diyette olan bayanların terci...

Günlük Alınması Gereken Kalori

Günlük Alınması Gereken Kalori Miktarı, insanların metabolizma hızına, zayıflığına, kilo verip vermek isteğine, sağlık durumuna ve vücudun temel ihtiyacına göre değişim göstermektedir. İnsanların günlük kalori ihtiyacının hesaplanması için kişinin cinsiyeti bay - bayan çalışma durumu masa başı - aktif saha çalışanları boy uzunluğu kilosunu...

Beyaz Peynir Kaç Kalori

Beyaz peynir A, B2 ve B12 vitaminleri ayrıca kalsiyum, fosfor çinko minerali bakımından zengin ve protein içeriği yüksek bir besindir. Bu sayede kemik ve diş sağlığı açısından sağladığı faydalardan dolayı çok önemlidir.Peynir çeşitlerine göre kalori değerleri de değişiklik göstermektedir. Beyaz peynir ...

Besinlerin Kalori Değerleri

Besinlerin Kalori Değerleri, Kalori besinler için kullanılsa da kalori bir enerji birimidir. Aslında kalori enerji içeren her şey için kullanılabilir. Kalorimetre adı verilen cihazla besinlerin yakılması ve çıkan ısının ölçülmesiyle kalori hesaplanır. Bir çoğumuz, tükettiğimiz ürünlerin kalori değerini bilmeden rejim ya...

Su Kaç Kalori

Su Kaç Kalori, Su günlük tüketmemiz gereken bir sıvıdır. Ve vücudumuz için gereklidir. Yaşamımızın devamı için su içmeliyiz. Canlıların temel olarak tükettiği ortak sıvısı olan su, çok yararlıdır. Su vücudumuzun yaklaşık yüzde yetmişini oluşturur. İç organlarımızın kurumaması ve düzenli çalışmasına faydası vardır. Sadece organların i...

Kalorisi Yüksek Besinler

Kalorisi yüksek besinler, Kalori bir enerjidir ve bu enerji de yenilen besinlerin yakılması ile ortaya çıkar. Her yiyeceklerin belli miktar da kalorisi vardır. Vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için yeterli ve dengeli bir miktar da kaloriye ihtiyacı vardır. Kalori protein, karbonhidrat ve vitaminin bol ...

Salep Kalori

Salep: Orkide bitkisinde elde edilen bir içecek türüdür. Kış ayların vazgeçilmez içeceğidir. Birçok hastalığa da faydalıdır. Bronşit, öksürük, boğaz ağrısı gibi hastalıklara da faydalıdır. Tabi tek faydası hastalıklar değildir. Zihin açıklığı, cinsel gücü arttırıcı, dikkat düzensizliği, vücudun ısınması gibi faydaları da vardır. Süt ...

Çay Kaç Kalori

Çay Kaç kalori ; Çay, işlenmiş bitki yapraklarının kaynatılması sonucu veya haşlanması ile elde edilen bir içecek çeşitidir. Çay bitkisinin bilimsel adı Camellia sinensistir. Çay, çalı yapraklarının fermantasyonu sonucu, ısıtılması, kurutulması ve bazen diğer meyve veya bitkilerle karıştırılırak hazırlanmaktadır. Ülkemizde çay, sadece Gürcis...

İncir Kaç Kalori

İncir kaç kalori, yüksek oranda besin lifi içeren incir magnezyum, potasyum, kalsiyum ve K vitamini bakımından oldukça zengindir.Sindirimi yavaşlatıp kan şekeri dalgalanmalarını önlediği için yeterli besin lifi alındığından daha uzun süre tokluk hissi verir ve gün içinde daha az yemekle daha uzun süre tok kalabiliriz. Yüksek oranda b...

Fasulye Kaç Kalori

Fasulye Kaç Kalori, Fasulye baklagilller familyasından, senede bir yetişen otsu bir bitki çeşitidir. Boğumlu şekilde olan gövdesinde, tüylü ve yeşil renkli birleşik yaprak çeşitleri bulunmaktadır. Yaprakların koltuk kısmından salkımlar halinde çiçekler dökülmektedir. Bu çiçekler beyaz, pembe ya da mor renktedirler. ...

Ekmek Kaç Kalori

Ekmek kaç kalori, nasıl tüketilmeli bunlarla ilgili bilgiler paylaşmakta oldukça büyük önem vardır.Ekmek işlenmiş ben undan elde edilir. Beyaz ekmeğin lif oranı oldukça düşüktür. Bu sebepten dolayı kan şekerini düşürür. Ayrıca doyuruculuğu oldukça düşüktür. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, kepek ekmeği veya çavdar ekmeğinin tercih etme...

Zeytin Kaç Kalori

Zeytin kaç kalori, kahvaltılarımızın olmazsa olmazı zeytin, yağ içeriği yüksek bir besin olmakla beraber tam bir besin deposudur. Zeytin A, C, E vitaminleri ve folik asit içerir. Kan şekerini düşürücü özelliğinden dolayı acıkma süresini kısaltan zeytin, iştah açıcı özelliğinden dolayı kilo problemine yol açtığı için diyet yapan kişiler tara...

Ceviz Kaç Kalori

Ceviz kaç kalori, olduğunu sizlerle paylaşırken; öncelikli olarak içinde bulunan vitamin ve minerallerden söz etmekte fayda vardır. Kuru yemiş sektöründe ilk sıralarında yer alır. Cevizin içerisinde E vitamini, fosfor, folik asit ,magnezyum, çinko mineralleri, potasyum, fosfor, Omega 3, yağ asidi açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıc...

Bezelye Kalori

Bezelye Kalori, Bezelye, baklagiller ailesinden taze yeşil kabuğu ile tüketilebilmesinin haricinde içerisinde bulunan tanelerinin de yalnız başına tüketilen bir bitkidir. Bu çok mineralli ve lif deposu olan sebze ülkemizde ilkbahar ve yaz aylarında sebze vermektedir. Tohumları bir kılıf içerisine dizili halde olarak yetişen bu s...

Muz Kaç Kalori

Muz Kaç Kalori, Normal boyutlardaki bir muz 156 kaloridir. Muz kalori değeri yüksek bir meyvedir. Çok sevilen meyvelerden biridir. Kalorisinin yüksek olması kilo aldırabileceği özelliğini ortaya çıkarır. Yüksek kalorili besinlerin ortak bir özelliği vardır. Bu özellik tok tutma özelliğidir. Kilo verip zayıf kalmak istiyorsak öğünler ve ara ö...

Leblebi Kalori

Leblebi kalori, Nohudun kavrulması ile elde edilen kuruyemiş çeşididir. Beyaz leblebi ve sarı leblebi olarak iki türü vardır. Leblebi Türkiye'de en çok Çorum ilinde yetiştirilir. Leblebinin birçok faydaları vardır. Cilt ve saç sağlığına, açlık giderilmesi, kolesterolü dengede tutma, kalp sağlığına, uyku düzenine, sinir sistemine, sin...

Kivi Kaç Kalori

Kivi Kaç Kalori, Kivi, lif oranı yüksek olan potasyum açısından zengin bir meyvedir. Asmagiller familyası sınıfının bir üyesi olan kivi, içerisinde yoğun şekilde C vitamini ve folik asit bulundurmakta olup, tüketilmesi durumunda mide ve bağırsak yani sindirim sistemimizi düzenleyip gribal mikroplara ve bakterilere karşı bağışıkl...

Kaç Kalori

Kaç Kalori, Kalori bilimsel olarak atmosfer basıncında bir gram suyun sıcaklığını 1 °C artırmak için gereken enerji miktarına denir. Beslenmede ise kalori enerji demektir. Bahsedilen bu enerji yiyeceklerin yakılması ile açığa çıkan enerjidir. Bir çok insan sağlıklı ve güçlü metebolizmaya sahip olmak için yedikleri besinlerin kaç ...

Döner Kaç Kalori

Döner Kaç Kalori: Döner hayvanın iç yağıyla ve baharatlarla terbiye edilerek, dövülmüş et parçaların dik bir şişe geçirerek ateşin karşısında yapılan et çeşididir. Porsiyon veya dürüm şeklinde en çok tercih edilir. Marketlerde hazır dönerde satılır. Ani bir misafirin gelmesi durumunda yanına pirinç veya bulgur pilavı yaparak servis e...

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori

Haşlanmış Tavuk Kaç Kalori, tavuk eti kırmızı ete oranla fiyat acısından daha ucuz olması nedeni ile kişiler tarafından tüketimi oldukça fazlalaşmıştır. Protein yönünden yüksek kaynakları bünyesinde barındıran tavuk eti, ilk sırada kemikler olmak üzere tırnaklar ve saçların da ihtiyacı olan protein miktarını kolaylıkla karşılama...

Patates Kaç Kalori

Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller ailesine mensup, yumruları sebze olarak tüketilen bir bitkidir. Patatesin yumruları hariç hiç bir bitkisi (ağaç, dal, yaprak ve çiçek) yenmemekte ve zehir taşımaktadır. Patatesi diğer sebzelerden ayıran en büyük özelliği ise tohumsuz üremesinin sağlanmasıdır. Yani tohumsuz ürem...

Helva Kalori

Helva: Türkiye'de ve Orta Doğu ülkelerinde oldukça yaygın bir tatlı çeşididir. Türkiye'de genelde vefat eden insanların arkasında yapılan bir tatlı çeşidi olarak bilinir. Fakat sadece o zaman yapılmaz kolay ve maliyeti düşük bir tatlı çeşidi olduğu için her zaman tercih edilebilir.Un, şeker ve tereyağının birleşmesiyle harika bi...

Kestane Kaç Kalori

Kestane Kaç Kaloridir, Kestane, kayıngiller ailesinin adı ile aynı olan kestane ağacının yenilebilen tohumudur. Kestane yemişi, ateşte közlenerek, suda haşlanarak veya kömürlü sobaların üzerinde üzeri çizilerek yenilebilir hale gelmektedir. Yenilebilir duruma getirilmiş olan kestane yemişi, nişasta ve çeşitli şeker içeri...

Balık Kaç Kalori

Balık kaç kalori, Balıkla ilgili bilgiler paylaşmadan önce balığın içerisinde bulunan mineraller ve vitaminlerin oldukça yararlı bir besin olduğunu belirtmemiz de son derece fayda vardır. Balıkta bulunan Omega 3 ile insan vücudunda önemli faydaları vardır. Vitamin ve mineralleri balık çeşitlerine göre değişiklik gösterir. Balıkların içerisin...

 

100 Kalori Kaç Gram
Kuru Pasta Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
Kabak Tatlısı Kaç Kalori
1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori
Fırında Patates Kaç Kalori
Tavuk Izgara Kaç Kalori
1 Gram Kaç Kalori
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Portakal Kaç Kalori
Yufka Kaç Kalori
1 Adet Fındık Kaç Kalori
1000 Kalori Kaç Kilo
1 Dilim Kek Kaç Kalori
Sucuk Kaç Kalori
Alabalık Kaç Kalori
Su Böreği Kaç Kalori
Pastırma Kalori
Sandviç Ekmeği Kaç Kalori
Patates Salatası Kaç Kalori
Köfte Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
1 Kase Çorba Kaç Kalori
Kepekli Tost Kaç Kalori
Sosis Kaç Kalori
Popüler İçerik
100 Kalori Kaç Gram
100 Kalori Kaç Gram
100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansı...
Kuru Pasta Kaç Kalori
Kuru Pasta Kaç Kalori
Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalık dır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru past...
Et Döner Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir ...
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. D...
1 Zeytin Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşl...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
100 Kalori Kaç Gram
Kuru Pasta Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019