1 Domates Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Domates Kaç Kalori?

1 Domates Kaç Kalori, Ülkemizde çok sık üretilen ve tüketilen bir sebze olan domatesin, insan vücuduna faydaları oldukça fazladır, yüksek miktarda antioksidan içeriğinden dolayı faydalı gıdalar arasında yer alan domatesin sağladığı, faydaları sebzeye kırmızı rengini veren, nikopen adında bileşenden kaynaklanır. Aynı zamanda yüksek oranda C vitamini içeren domates kalp ve damar sağlığını korur. Kemikleri destekleyerek kanseri önlemek için ilk sırada yer alır bunun yanı sıra, düzenli olarak domates tüketmenin Kolesterolü düşürdüğü görülmektedir. Domates özellikle erkeklerde prostat kanserini, düşürdüğünü görmek mümkündür. Vücudumuz için gerekli olan mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengin olan domates C A K E vitaminlerinin yanı sıra Demir ve fosfor minerallerini içerir.

Zayıflamak isteyenler için kalori kontrolü yapan, domates vücudumuzun mineral ve vitamin eksikliği çekmemesi için domates suyu içebilirsiniz. Düşük kalorili olan domates suyu vücudun ihtiyaç duyduğu, suyu sağlar hem de asitli ve keskin tadıyla uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Bir bardak domates suyu yaklaşık günlük A vitamini ihtiyacını karşılar A vitamini göz sağlığı açısından da en önemli vitaminlerden birisidir. Domatesin A vitamini bakımından zengin olması için önemlidir. Saç bakımı için de önemlidir. Saç köklerini güçlendirerek doğal bir parlaklık verir, 1 adet domates de ortalama 22 kalori vardır. Satın alacağınız domatesin renginin kırmızı renkte olmasına özen gösterelim. Aynı şekilde parlak turuncu ve sarı renkte domatesleri de satın alabiliriz. Her renkten domates besin değeri bakımından zengindir ve sağlığımız için faydalıdır. İyi bir domatesin kabuğu kırışık olmamalıdır, domatesin sert ve belirgin bir kokusu olmalıdır, aldığımız domateslerden ketçap, domates salçası ve domates konservesi yapabiliriz. Domates suyu asitli olduğu için reflü hastaları tüketicileri domateslerin miktarına dikkat kontrol etmelidir.

1 Domates Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Salatalık Kaç Kalori?

1 Salatalık Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Börek Kaç Kalori?

Börek Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

1 Portakal Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

Sucuklu Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Güncel

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

1 Dilim Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Güncel

Kalori Listesi Nedir?

Kalori Listesi Nedir?

Güncel

Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

1 Hurma Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Armut Kaç Kalori?

Pastırma Kaç Kalori?

Pastırma Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Kase Yoğurt Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

1 Kase Çorba Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

1 Muz Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori?

Zıplamak Kaç Kalori, zıplamak zayıflamak için çok güzel ve etkili bir yoldur. Zıplarken trambolin üstünde değil de ip atlayarak veya yatak üstünde zıplayarak çalış[...]

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz di[...]

Kalori Cetveli?

Kalori Cetveli?

Kalori Cetveli: Bir enerji birimi olan kalori, besinler ile alınan, fiziksel aktivite ile harcanan ya da vücudumuzun metabolizma faaliyetlerini sürdürebilmesi için harcanan en[...]

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori, Kalori gıdalar da bulunan ve vücudun fonksiyonlarını yerine getiren enerji birimidir. Bir çoğumuz çoğu zaman diyet yapıp, zayıflamak istediğimiz zam[...]

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba kaç kalori, Bir çoğumuz Çorbasız masaya oturmayız. Özellikle soğuk kış aylarında sıcacık bir kâse çorbaya kim hayır diyebilir ki. Çok severek yediğimiz ço[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6