1 pet bardak kola kaç kalori ?
Pet bardaklarda servis edilen kola, içeceğin boyutuna ve formülüne bağlı olarak değişen kalori değerlerine sahiptir. Standart şekerli kolalar 200 ml'de 84-90 kalori içerirken, 330 ml'lik bir bardakta bu miktar 139-148 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Light ve zero çeşitlerinde ise kalori miktarı ihmal edilebilir düzeydedir.
1 Pet Bardak Kola Kaç Kalori?1 pet bardak kolanın kalori değeri, bardağın hacmine ve kola markasına göre değişiklik gösterebilir. Genellikle pet bardaklar 200 ml ile 330 ml arasında değişen boyutlarda olabilir. Aşağıda yaygın kola markaları ve farklı hacimler için ortalama kalori değerlerini bulabilirsiniz:
Bu değerler, şekerli ve normal kola çeşitleri için geçerlidir. Light veya zero versiyonlarında ise kalori miktarı neredeyse sıfıra yakındır (0-1 kalori civarında). Kola, yüksek şeker içeriği nedeniyle boş kalori kaynağı olarak kabul edilir ve aşırı tüketimi sağlık açısından önerilmez. Eğer düzenli olarak kola tüketiyorsanız, light seçenekleri tercih ederek kalori alımınızı azaltabilirsiniz. Not: Kesin kalori değerini öğrenmek için satın aldığınız ürünün besin değerleri etiketini kontrol etmeniz en doğru sonucu verecektir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
