Muşmula kaç kalori ?

Buruk tadıyla bilinen muşmila, olgunlaştığında yumuşak dokusu ve düşük kalorisiyle sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunuyor. Bu meyvenin besin değerleri ve porsiyon kontrolüne dair pratik bilgiler, beslenme düzeninize katkı sağlayacak detayları içeriyor.

19 Kasım 2025

Muşmila Kaç Kalori?


Muşmila, olgunlaşmamışken buruk bir tada sahip olan ve genellikle olgunlaşıp yumuşadıktan sonra tüketilen bir meyvedir. Kalori değeri oldukça düşüktür ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

Ortalama Kalori Değeri:


  • 100 gram muşmila yaklaşık 47-50 kalori içerir.

Besin Değerleri (100 gram için):


  • Karbonhidrat: 12-15 gram
  • Lif: 1-2 gram
  • Protein: 0.5-1 gram
  • Yağ: 0.2-0.4 gram
  • C Vitamini, A Vitamini, potasyum ve kalsiyum gibi vitamin ve mineraller içerir.

Önemli Notlar:

  • Muşmila düşük kalorili olmasına rağmen, porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur ve tokluk hissi verir.
  • Doğal şeker içerdiğinden, diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.

Bu bilgiler genel ortalamalara dayanmaktadır; kesin değerler meyvenin yetiştiği koşullara göre değişiklik gösterebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
1 Muz Kaç Kalori?
1 Muz Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Salatalık Kalori?
Salatalık Kalori?
İlginizi Çekebilir
Süt Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Simit Kaç Kalori?
Simit Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Güncel
Fırında Patates Kaç Kalori?
Fırında Patates Kaç Kalori?
Güncel
Yufka Kaç Kalori?
Yufka Kaç Kalori?
Güncel
1 Domates Kaç Kalori?
1 Domates Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Bezelye Kalori?
Bezelye Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Kalori Listesi Nedir?
Kalori Listesi Nedir?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
;