Köfteci Yusuf'un ekmek kadayıfının kalori değerleri hakkında bilgi almak gerçekten ilginç. 100 gramlık bir dilimde 250-300 kalori bulunması, üzerine kaymak veya dondurma eklenince bu değerin 400-500 kaloriye kadar çıkması, tatlının ne kadar kalorili olduğunu gösteriyor. Porsiyon boyutunun kalori hesaplamasında önemli olduğunu düşünmekteyim. Özellikle diyet yapan biri olarak, bu tatlının yüksek şeker ve yağ içeriği beni düşündürüyor. Ekmek kadayıfının tadını çıkarmak istesem bile, dengeli bir beslenme programı içerisinde sınırlı tüketmek gerektiği kesin. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Ekmek kadayıfını diyet programlarına dahil ederken nasıl bir yol izliyorsunuz?
Köfteci Yusuf'un ekmek kadayıfının kalori değerleri hakkında bilgi almak gerçekten ilginç. 100 gramlık bir dilimde 250-300 kalori bulunması, üzerine kaymak veya dondurma eklenince bu değerin 400-500 kaloriye kadar çıkması, tatlının ne kadar kalorili olduğunu gösteriyor. Porsiyon boyutunun kalori hesaplamasında önemli olduğunu düşünmekteyim. Özellikle diyet yapan biri olarak, bu tatlının yüksek şeker ve yağ içeriği beni düşündürüyor. Ekmek kadayıfının tadını çıkarmak istesem bile, dengeli bir beslenme programı içerisinde sınırlı tüketmek gerektiği kesin. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Ekmek kadayıfını diyet programlarına dahil ederken nasıl bir yol izliyorsunuz?
Cevap yaz