Kısır Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kısır Kaç Kalori?

Kısır kaç kalori: Kısır özellikle biz kadınların vazgeçemediği bir yiyecektir. En az iki kadın bir araya geldiğimi yapacağı ilk yiyecek kısırdır herhalde. Bütün kabul günlerinin, Altın günlerinin ve beş çaylarının vazgeçilmez menüsüdür kısır. Her kısır yenildiğinde çeşitli muhabbetler döner. Hele kilo problemi olan kişiler bunu daha çok konuşur. Ay çok yedik, ay kilo yapacak sonrasında aman bulgurdan ne olacak bir şey olmaz kilo yapmaz diye çeşitli teselliler ortada dolaşır. Genelde kısır masum bir yiyecek olarak bilinir fakat içerisinde kullanılan yağ tuz oranı ile kalori oranı da değişmektedir. Kilo problemi olan kişiler bunlara dikkat etmeli.

Kısır bulgur ile yapılan ve çeşitli sebzelerle karıştırılan çok lezzetli bir yiyecek olsa da üç yemek kaşığı kısır bir dilim ekmek ile eşdeğerdir. Unutmayın her şeyin fazlası zarardır. Kısırın kalori oranı yağ ile değişir içerisine koyduğumuz yağın miktarı çoğaldıkça kalori oranı da çoğalmaktadır. Bazılarımız kısırı tadımlık veya garnitür olarak değil de dayana kadar yediğimiz bir yemek olmaktadır yani miktarını fazla kaçırdığımızda kalori oranı da fazlalaşmaktadır. Bu da hem kilo almaya hem de farklı rahatsızlıklara sebep olmaktadır. Her şeyin olduğu gibi kısırın da fazlası zarardır. Kısır da kullanılan birçok malzeme Uzman diyetisyenlerin kililere verdiği diyet listesindeki malzemelerdendir. Fakat kısır en düşük kaloride yapıp tüketmek için organik zeytinyağı ile yapmakta fayda vardır. Kısırda masum olan bir malzemede salçadır. Salçada kalori oldukça düşüktür bu nedenle zararsızdır.

Kısır da bulunan kalori oranı şu şekildedir: En küçük porsiyon oranı 50 gramdır 150 kaloridir. Orta boy bir porsiyon kısır 100 gramdır 300 kaloridir. Porsiyonun artışına göre kalori artar eksilişine göre kalori oranı eksilir. Yani bir çorba kaşığı kısırda 34 kalori bulunmaktadır. Unutmayın her ne yer isek yiyelim fazlası zarardır. Sevgili peygamberimiz. Sofradan hep tam doymadan kalkarmış. Çünkü midemizin üçte biri yemek üçte biri hava ve üçte biri su olmalıdır. Fakat bizler neredeyse hepsini yemek ile dolduruyoruz. Sofradan tam doymadan kalkmak peygamber sünnetidir.

Kısır Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Adet Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Yüzmek Kaç Kalori?

Yüzmek Kaç Kalori?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Editörün Seçtiği

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Bir Elma Kaç Kalori?

Bir Elma Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Elma Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Ekmek Kaç Kalori?

Güncel

1 Zeytin Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori?

Güncel

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

Güncel

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

Ayçekirdeği Kaç Kalori?

Ayçekirdeği Kaç Kalori?

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

Brokoli Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Bardak Süt Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

1 Tabak Makarna Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Çay Kaç Kalori?

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?

Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Köfte Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Fasulye Kaç Kalori; Fasulye baklagilller familyasından, senede bir yetişen otsu bir bitki çeşididir. Boğumlu şekildeolan gövdesinde, tüylü ve yeşil renkli [...]

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit kalori, un, toz şeker, sıvı yağı, tuz, yaş maya ve susamla hazırlanan bir besin maddesidir. Özellikle kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan simit ülkemizde ve [...]

1 Mandalina Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori, Mandalina, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından zengin bir meyvedir. 2 adet küçük mandalina bir adet meyve yerine tüketilebilir. K[...]

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali kaç kalori, gülgiller ailesinden olan, potasyum ve lif bakımında zengin olan bir yaz meyvesidir. Dünyaya Çin'den yayıldığı düşünülen şeftali uzun yıllar ö[...]

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori?

Fasulye Kaç Kalori, Fasulye baklagilller familyasından, senede bir yetişen otsu bir bitki çeşididir. Boğumlu şekildeolan gövdesinde, tüylü ve yeşil renkli birleşik yapr[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6