1 fincan sütlü nescafe kaç kalori ?

Sütlü Nescafe'nin besin değeri, hazırlanış şekline göre farklılık gösterir. Kullanılan sütün yağ oranı, şeker miktarı ve fincan boyutu gibi faktörler, içeceğin toplam kalorisini doğrudan etkiler. İşte sütlü Nescafe'nin ortalama kalori değerleri ve bu değerleri belirleyen unsurlar.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

1 Fincan Sütlü Nescafe'nin Kalori Değeri

Bir fincan sütlü Nescafe'nin kalori miktarı, kullanılan malzemelerin miktarına ve çeşidine göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, ortalama bir hazırlama şekline göre hesaplama yapabiliriz:

1 tatlı kaşığı Nescafe Classic (yaklaşık 2 gram): 5-7 kcal
1 su bardağı yarım yağlı süt (200 ml): 80-90 kcal
İsteğe bağlı 1 tatlı kaşığı şeker (5 gram): 20 kcal

Bu değerlerle, ortalama bir fincan sütlü Nescafe (şekersiz) yaklaşık 85-97 kcal arasında olacaktır. Şeker eklendiğinde ise toplam kalori 105-117 kcal'a çıkabilir.

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

Sütün yağ oranı: Tam yağlı süt kullanılırsa kalori artar, light süt kullanılırsa azalır.
Şeker miktarı: Şeker eklenmemesi veya azaltılması kaloriyi düşürür.
Fincan boyutu: Daha büyük fincanlarda süt miktarı artacağından kalori de artar.

Bu nedenle, kişisel tercihlerinize göre kalori miktarı değişebilir. Light süt ve şekersiz tercih ederseniz, daha düşük kalorili bir içecek elde edebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap