1 dilim tahinli pide kaç kalori?

Tahinli pide, Türk mutfağının sevilen bir lezzeti olup, besin değeri ve kalori içeriği açısından dikkatli tüketilmesi gereken bir yiyecektir. 1 dilim tahinli pide, ortalama 250-300 kalori içerir. Dengeli bir beslenme için porsiyon kontrolü ve yanında sebze gibi sağlıklı gıdalarla dengelenmesi önerilir.

21 Şubat 2025

1 Dilim Tahinli Pide Kaç Kalori?


Tahinli pide, Türk mutfağının sevilen ve farklı malzemeler ile zenginleştirilebilen bir hamur işidir. Özellikle kahvaltılarda veya atıştırmalık olarak tüketilen bu lezzetli pide, tahin ile harmanlanarak hazırlanır. Peki, 1 dilim tahinli pide kaç kalori içerir? Bu sorunun cevabı, pideye eklenen malzemelere ve pide diliminin büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik göstermektedir.

Tahinli Pidenin Besin Değeri


Tahinli pidenin kalori değeri, içerdiği temel malzemelere dayanarak aşağıdaki gibi genel bir besin değerine sahiptir:
  • Bir dilim tahinli pide (ortalama 100 gram) yaklaşık 250-300 kalori içermektedir.
  • Tahin, enerji ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir gıda maddesidir.
  • Pide hamurunda kullanılan un türüne göre kalori değeri değişebilir. Tam buğday unu kullanılması, besin değerini artırırken kalori miktarını da etkileyebilir.

Tahinin Besin Değeri ve Kalori İçeriği


Tahin, susam tohumlarından elde edilen bir macundur ve yüksek besin değerine sahiptir. Aşağıdaki bilgiler tahinin kalori içeriği hakkında genel bir bilgi sunmaktadır:
  • 1 yemek kaşığı tahin yaklaşık 89 kalori içerir.
  • Tahin, protein, lif, vitamin E, B vitamini ve mineraller açısından zengindir.
  • Yüksek yağ içeriği sebebiyle, tahin kalori bakımından da zengin bir gıda maddesidir.

Pide ve Beslenme

Tahinli pide, dengeli bir beslenme açısından dikkatli tüketilmelidir. Aşağıdaki noktalar, tahinli pideyi diyetinize dahil ederken göz önünde bulundurulması gereken hususlardır:
  • Tahinli pide, sağlıklı yağlar ve karbonhidrat içermesi sebebiyle enerji verici bir gıda kaynağıdır.
  • Ancak, yüksek kalorili bir gıda olması nedeniyle, porsiyon kontrolü yapılması önemlidir.
  • Diyet yaparken, tahinli pidenin yanında sebzeler veya yoğurt gibi besinlerle dengelenmesi önerilir.

Sonuç

1 dilim tahinli pidede bulunan kalori miktarı, ortalama olarak 250-300 kalori civarındadır. Bu miktar, kullanılan malzemelere ve pide diliminin büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Sağlıklı bir beslenme için, tahinli pidenin ölçülü ve dengeli bir şekilde tüketilmesi gereklidir. Bu tür hamur işlerinin diyetlerde dikkatli bir şekilde yer alması, sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesine yardımcı olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
1 Muz Kaç Kalori?
1 Muz Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Salatalık Kalori?
Salatalık Kalori?
İlginizi Çekebilir
Süt Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Simit Kaç Kalori?
Simit Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Güncel
Fırında Patates Kaç Kalori?
Fırında Patates Kaç Kalori?
Güncel
Yufka Kaç Kalori?
Yufka Kaç Kalori?
Güncel
1 Domates Kaç Kalori?
1 Domates Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Bezelye Kalori?
Bezelye Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Kalori Listesi Nedir?
Kalori Listesi Nedir?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?