1 dilim rulo pasta kaç kalori ?

Rulo pastanın besin değerleri, kullanılan malzemeler ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak farklılık gösterebiliyor. Sade, kremalı veya light versiyonların enerji içeriği, tercihlerinizi daha bilinçli yapabilmeniz için detaylandırılmış durumda.

19 Kasım 2025
Rulo Pasta Kalori Değerleri

Bir dilim rulo pastanın kalorisi, yapılış şekline, malzemelerine ve dilim büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak ortalama değerler şu şekildedir:

  • Ortalama bir dilim (yaklaşık 60-80 gram) sade rulo pasta: 180-250 kcal
  • Kremalı veya çikolatalı rulo pasta: 220-350 kcal
  • Light veya az şekerli versiyonlar: 150-200 kcal

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

  • Un, şeker, yumurta miktarı
  • Krema, çikolata, meyve gibi ek malzemeler
  • Dilim kalınlığı ve büyüklüğü
  • Yapımında kullanılan yağ türü ve miktarı

Daha Sağlıklı Alternatifler

  • Tam buğday unu kullanımı
  • Şeker yerine bal/pekmez tercihi
  • Light krem peynir veya yoğurt ile hazırlama
  • Taze meyve ilavesi

Not: Kesin kalori değeri için ürün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakmanız veya profesyonel beslenme uzmanlarına danışmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
1 Muz Kaç Kalori?
1 Muz Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Salatalık Kalori?
Salatalık Kalori?
İlginizi Çekebilir
Süt Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Simit Kaç Kalori?
Simit Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Güncel
Fırında Patates Kaç Kalori?
Fırında Patates Kaç Kalori?
Güncel
Yufka Kaç Kalori?
Yufka Kaç Kalori?
Güncel
1 Domates Kaç Kalori?
1 Domates Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Bezelye Kalori?
Bezelye Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Kalori Listesi Nedir?
Kalori Listesi Nedir?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
;