1 adet tavuk budu kaç kalori ?

Tavuk budunun besin değeri, hazırlanış şekline ve kullanılan malzemelere göre önemli ölçüde değişiklik gösterebilir. Pişirme yönteminden porsiyon büyüklüğüne kadar birçok faktör, bu popüler protein kaynağının kalori miktarını doğrudan etkiler. Aşağıda, farklı hazırlama koşullarına göre oluşan enerji değerlerini bulabilirsiniz.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Tavuk Budu Kalori Değeri

1 adet tavuk budu (derili ve ortalama 150-200 gram) yaklaşık olarak 250-350 kalori içerir. Bu değer, pişirme yöntemine, büyüklüğüne ve derisinin çıkarılıp çıkarılmadığına göre değişiklik gösterebilir.

Detaylı Bilgiler

Derisiz Tavuk Budu: 1 adet (150 gram) yaklaşık 200-250 kalori.
Derili Tavuk Budu: 1 adet (150 gram) yaklaşık 300-350 kalori.
Izgara veya Haşlama: Kalori değeri daha düşük olabilir (yağ eklenmediği için).
Kızartma: Kalori değeri 400-500 kaloriye kadar çıkabilir.

Önemli Not:

Tavuk budu, protein açısından zengin olsa da derisi yağ içerdiğinden kalorisi artar. Sağlıklı beslenme için derisiz ve ızgara/haşlama tercih edilmesi önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap