1 adet bitter çikolatalı gofret kaç kalori?

Bitter çikolatalı gofretler, lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkar. Kalori değerleri genellikle 150-200 kalori arasında değişir ve bu, içeriğine bağlıdır. Besin değerleri ise karbonhidrat, protein ve yağ açısından dengeli bir profil sunar. Sağlıklı bir yaşam için dengeli tüketim önerilir.

17 Şubat 2025

1 Adet Bitter Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?


Bitter çikolata, genellikle daha yüksek kakao oranına sahip olması nedeniyle, sütlü çikolatalara göre daha az şeker ve daha fazla antioksidan içerir. Gofret ise hafif ve çıtır bir atıştırmalık olarak bilinir. Peki, 1 adet bitter çikolatalı gofretin kalori değeri nedir? Bu sorunun cevabı, gofretin içeriğine ve markasına göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, 1 adet bitter çikolatalı gofretin kalori değeri hakkında bazı bilgiler sunmak mümkündür.

Bitter Çikolatalı Gofretin Kalori Değeri


Bitter çikolatalı gofretlerin kalori değerleri, içerik ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama olarak bir adet bitter çikolatalı gofretin kalori değeri şu şekildedir:
  • 30 gramlık bir bitter çikolatalı gofret genellikle 150-200 kalori arasında yer alır.
  • Bu değer, gofretin içerdiği malzemelere (örneğin, şeker, yağ, un gibi) bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Besin Değerleri


Bitter çikolatalı gofretlerin besin değerleri de kalori miktarı gibi markaya ve içeriğe göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak aşağıdaki besin değerleri göz önünde bulundurulabilir:
  • Karbonhidrat: 15-20 gram
  • Protein: 2-3 gram
  • Yağ: 7-10 gram
  • Şeker: 5-10 gram

Sağlık Açısından Bitter Çikolata

Bitter çikolatanın sağlığa bazı faydaları bulunmaktadır. İçerdiği yüksek kakao oranı sayesinde aşağıdaki avantajlar sağlanabilir:
  • Antioksidan özelliği ile hücre hasarını azaltabilir.
  • Kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir.
  • Ruh halini iyileştirebilir ve stres seviyelerini azaltabilir.
Ancak, bitter çikolatanın da aşırı tüketimi, kalori alımını artırabileceğinden dikkatli olunmalıdır.

Sonuç

1 adet bitter çikolatalı gofretin kalori değeri ortalama olarak 150-200 kalori civarındadır. Bu bilgi, gofretin markasına ve içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterebileceğinden, etiket bilgilerini kontrol etmek önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için atıştırmalıkların dengeli bir şekilde tüketilmesi önerilir. Gofret gibi ürünlerin, besin değerleri ve kalori miktarları göz önünde bulundurularak, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmesi sağlıklı bir yaklaşım olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
1 Muz Kaç Kalori?
1 Muz Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Salatalık Kalori?
Salatalık Kalori?
İlginizi Çekebilir
Süt Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Simit Kaç Kalori?
Simit Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Güncel
Fırında Patates Kaç Kalori?
Fırında Patates Kaç Kalori?
Güncel
Yufka Kaç Kalori?
Yufka Kaç Kalori?
Güncel
1 Domates Kaç Kalori?
1 Domates Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Bezelye Kalori?
Bezelye Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Kalori Listesi Nedir?
Kalori Listesi Nedir?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?