Domates salatalık kaç kalori ?

Düşük kalorili beslenme programlarının vazgeçilmez iki sebzesi olan domates ve salatalığın enerji değerleri merak ediliyor. Bu iki ferahlatıcı yaz sebzesinin porsiyonlarına göre detaylı kalori bilgileri aşağıda yer alıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Domates ve Salatalığın Kalori Değerleri

Domates ve salatalık, düşük kalorili ve besleyici gıdalar olarak bilinir. İşte ortalama kalori değerleri (çiğ ve taze olarak):

Domates : 100 gram domates yaklaşık 18-20 kalori içerir. Ortalama bir orta boy domates (150 gram) 25-30 kaloriye denk gelir.
Salatalık : 100 gram salatalık yaklaşık 15-16 kalori içerir. Ortalama bir orta boy salatalık (200 gram) 30-35 kaloriye denk gelir.

Not : Bu değerler, ürünlerin çeşidine ve büyüklüğüne göre hafif değişiklik gösterebilir. Salata veya yemeklerde kullanılan soslar, yağlar veya diğer malzemeler kaloriyi artırabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap