Bir nugget kaç kalori ?

Tavuk nugget'ların besin değerleri, hazırlanma şekillerine ve porsiyon boyutlarına göre farklılık gösterebiliyor. Fast-food zincirlerinden ev yapımı versiyonlara kadar çeşitli nugget türlerinin kalori içerikleri ve besin bileşenleri hakkında detaylı bilgiler bu rehberde yer alıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Tavuk Nugget Kalori Değerleri

Bir adet tavuk nugget'ın ortalama kalori değeri şu şekildedir:

Standart fast-food nugget: 45-60 kalori
Ev yapımı nugget: 50-70 kalori
Dondurulmuş hazır nugget: 40-55 kalori

Porsiyon Bazlı Kalori Değerleri

6'lı nugget menü: 270-360 kalori
9'lı nugget menü: 405-540 kalori
20'li nugget kutusu: 900-1200 kalori

Besin Değeri

Protein: 3-5 gram/nugget
Karbonhidrat: 2-4 gram/nugget
Yağ: 3-5 gram/nugget

Önemli Notlar

Kalori değerleri markalara ve pişirme yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir
Kızartılmış nuggetlar fırınlanmış olanlara göre daha yüksek kalori içerir
Yanında tüketilen soslar ekstra kalori ekler (örneğin ketçap: 15-20 kalori/porsiyon)

Yeni Soru Sor / Yorum Yap