Bir kase arpa şehriye çorbası kaç kalori?

Arpa şehriye çorbası, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir parçasıdır. Soğuk günlerde tercih edilen bu çorbanın kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir. Genellikle bir kase çorba, 70-100 kalori arasında yer alır ve sağlıklı bir beslenme için ideal bir seçenek sunar.

21 Şubat 2025

Bir Kase Arpa Şehriye Çorbası Kaç Kalori?


Arpa şehriye çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de hafif bir seçenek olarak, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilmektedir. Bu çorbanın kalori değeri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik göstermektedir.

Arpa Şehriye Nedir?


Arpa şehriye, ince bir şekilde kesilmiş arpa ununun su ile yoğrulup kurutulmasıyla elde edilen bir makarna türüdür. Genellikle çorbalarda veya sebze yemeklerinde kullanılır. Arpa şehriyelerin besin değeri, içerdiği lif, vitamin ve mineral açısından zengindir.

Arpa Şehriye Çorbasının Besin Değeri


Arpa şehriye çorbası, çeşitli malzemelerle hazırlansa da temel bileşenleri genellikle şunlardır:
  • Arpa şehriye
  • Su veya et suyu
  • Taze sebzeler (soğan, havuç, patates vb.)
  • Tuz ve baharatlar
  • Zeytinyağı veya tereyağı (isteğe bağlı)
Bu çorbanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterir. Genel olarak, bir kase (yaklaşık 250 ml) arpa şehriye çorbası yaklaşık 70-100 kalori arasında bir değere sahiptir. Ancak, bu değer çorbanın içeriğine ve kullanılan yağ miktarına bağlı olarak değişebilir.

Kalori Hesaplama

Arpa şehriye çorbasının kalori hesaplaması yapılırken, kullanılan her bir malzemenin kalori değerleri dikkate alınmalıdır. Örneğin:
  • 1 yemek kaşığı arpa şehriye (yaklaşık 15 gram) - 50 kalori
  • 1 su bardağı sebze suyu - 10 kalori
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı - 120 kalori (isteğe bağlı)
Bu durumda, toplam kalori miktarı, kullanılan malzemelere göre hesaplanmalıdır.

Faydaları ve Besleyici Değeri

Arpa şehriye çorbası, besin değeri açısından zengin bir çorbadır. İçerdiği lifler, sindirim sistemine yardımcı olurken, vitamin ve mineraller vücudun genel sağlığını destekler. Ayrıca, hafif bir yemek olması nedeniyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.

Sonuç

Bir kase arpa şehriye çorbası, ortalama 70-100 kalori içermektedir. Besleyici özellikleri ve hafifliği ile sağlıklı bir beslenme programının parçası olarak tercih edilebilir. Malzeme seçimlerinize göre kalori değeri değişiklik gösterebilir, bu nedenle dikkatli bir hesaplama yapılması önemlidir. Arpa şehriye çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif olarak mutfaklarda yer almaya devam etmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
1 Muz Kaç Kalori?
1 Muz Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Salatalık Kalori?
Salatalık Kalori?
İlginizi Çekebilir
Süt Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Simit Kaç Kalori?
Simit Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Güncel
Fırında Patates Kaç Kalori?
Fırında Patates Kaç Kalori?
Güncel
Yufka Kaç Kalori?
Yufka Kaç Kalori?
Güncel
1 Domates Kaç Kalori?
1 Domates Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Bezelye Kalori?
Bezelye Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Kalori Listesi Nedir?
Kalori Listesi Nedir?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?