Ayçiçek yağı kaç kalori ?

Ayçiçek yağının beslenme programlarında doğru şekilde yer alabilmesi için farklı ölçülerdeki enerji değerlerini bilmek önem taşır. Bu değerler, mutfakta kullanım kolaylığı sağlarken aynı zamanda bilinçli tüketim için rehber niteliğindedir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Ayçiçek Yağı Kalori Değeri

Ayçiçek yağı, genellikle yemek pişirmek ve salata soslarında kullanılan popüler bir bitkisel yağdır. Kalori değeri oldukça yüksektir ve diğer bitkisel yağlarla benzerlik gösterir.

1 Yemek Kaşığı Ayçiçek Yağı Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı (yaklaşık 15 ml) ayçiçek yağı, ortalama 120-125 kalori içerir.

100 Gram Ayçiçek Yağı Kaç Kalori?

100 gram ayçiçek yağı yaklaşık 884 kalori değerine sahiptir.

1 Su Bardağı Ayçiçek Yağı Kaç Kalori?

1 su bardağı (yaklaşık 200 ml) ayçiçek yağı ise ortalama 1600-1700 kalori içermektedir.

Önemli Notlar

Ayçiçek yağı saf yağ olduğu için kalorisi yüksektir ve aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Dengeli beslenme programlarında ölçülü kullanılması önerilir.
Kalori değerleri marka ve üretim koşullarına göre küçük farklılıklar gösterebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap