5 yemek kaşığı kuru fasulye kaç kalori ?
Haşlanmış kuru fasulyenin besleyici profili, özellikle porsiyon kontrolüne dikkat edenler için merak konusudur. Yaklaşık 80 gramlık bir servis, dengeli bir öğün oluşturmak için gerekli temel besin ögelerini sunarken, düşük kalorisiyle diyet programlarına kolayca uyum sağlar.
5 Yemek Kaşığı Kuru Fasulyenin Kalori Değeri5 yemek kaşığı (yaklaşık 75-80 gram) haşlanmış kuru fasulyenin ortalama kalori değeri 85-100 kcal arasındadır. Bu değer fasulyenin türüne, haşlama süresine ve su oranına göre küçük değişiklikler gösterebilir. Besin Değerleri (Yaklaşık 80 gram için):
Önemli Notlar:
Sağlık Açısından Faydaları:
|
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
