1 tane cevizli baklava kaç kalori ?

Geleneksel tatlılarımızın başında gelen cevizli baklava, lezzeti kadar kalori değeriyle de merak konusu oluyor. Porsiyon boyutlarına ve hazırlanış şekline göre değişen besin değerleri, özellikle beslenme programını takip edenler için önem taşıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Cevizli Baklava Kaç Kalori?

Bir porsiyon cevizli baklava ortalama olarak 350-450 kalori arasında değişmektedir. Ancak bu değer, aşağıdaki faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir:

Baklavanın büyüklüğü ve kalınlığı
Kullanılan şerbet oranı ve yoğunluğu
İçindeki ceviz miktarı ve yağ içeriği
Yapımında kullanılan tereyağı veya margarin miktarı

Ortalama Porsiyon Değerleri:

Küçük bir dilim (40-50 gram): 180-250 kalori
Standart bir porsiyon (80-100 gram): 350-450 kalori
Büyük porsiyon (120-150 gram): 500-650 kalori

Besin Değerleri (100 gram için yaklaşık):

Karbonhidrat: 55-65 gram
Yağ: 20-30 gram
Protein: 5-8 gram

Not: Cevizli baklava yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kalorisi yüksek bir tatlıdır. Diyet yapanların porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önerilir. Kesin kalori değeri için üretici bilgileri veya besin değerleri tablosu kontrol edilmelidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap