1 deveci armut kaç kalori ?

Türkiye'nin lezzetli meyvelerinden deveci armudunun besin değerleri ve kalori içeriği merak edilen konular arasında yer alıyor. Bu sulu ve tatlı meyvenin farklı porsiyonlardaki enerji değerleri, içerdiği vitaminler ve lif oranı hakkında detaylı bilgiler sunuluyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Deveci Armudu ve Kalori Değeri

Deveci armudu, Türkiye'de yetişen iri, sulu ve tatlı bir armut çeşididir. Kalori değeri genellikle armudun boyutuna ve ağırlığına göre değişiklik gösterebilir. Ortalama olarak:

100 gram deveci armudu yaklaşık 57-60 kalori içerir.

Ortalama Bir Deveci Armudu İçin Kalori

Ortalama bir deveci armudu yaklaşık 200-250 gram ağırlığındadır. Bu durumda:

200 gram deveci armudu: 114-120 kalori
250 gram deveci armudu: 142-150 kalori

Besin Değerleri

Deveci armudu sadece kalori değil, aynı zamanda sağlıklı besinler de içerir:

Karbonhidrat: Yaklaşık 15 gram / 100 gram
Lif: 3-4 gram / 100 gram (sindirim için faydalıdır)
C Vitamini: Antioksidan özellik taşır
Potasyum: Kalp ve kas sağlığına destek olur

Sonuç

Deveci armudu, düşük kalorili ve besleyici bir meyve olarak diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir. Porsiyon kontrolü yaparak sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz. Eğer kesin kalori değeri gerekiyorsa, tükettiğiniz armudun gramajını ölçmeniz daha doğru sonuç verecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap