Tel şehriye çorbası kaç kalori?
Tel şehriye çorbası, ince tel şehriyelerle hazırlanan, besleyici ve hafif bir çorbadır. Genellikle sebzeler ve et suyu ile yapılan bu çorba, kış aylarında sıcak bir seçenek sunar. Sağlık açısından birçok faydası bulunan tel şehriye çorbası, kolay hazırlanabilir oluşuyla da tercih edilmektedir.
Tel Şehriye Çorbası Nedir?Tel şehriye çorbası, ince tel şehriyelerin kullanıldığı, genellikle sebzeler ve et suyu ile hazırlanan besleyici bir çorbadır. Bu çorba, özellikle Türkiye gibi Akdeniz mutfağının yoğun olarak kullanıldığı bölgelerde sıkça tercih edilmektedir. Genellikle hafif ve besleyici bir seçenek olarak, soğuk kış günlerinde sıklıkla tüketilir. Tel Şehriye Çorbasının Besin DeğeriTel şehriye çorbasının kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Genel olarak, 1 tabak (yaklaşık 250 ml) tel şehriye çorbası ortalama olarak 70-100 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu kalori miktarı, çorbanın içeriğine göre aşağıdaki gibi değişebilir:
Tel Şehriye Çorbasının Sağlığa Faydaları Tel şehriye çorbası, sağlıklı bir besin seçeneği olarak birçok fayda sunar:
Tel Şehriye Çorbası Nasıl Yapılır? Tel şehriye çorbasının tarifi oldukça basittir. Aşağıda temel bir tarif sunulmuştur:
Sonuç Tel şehriye çorbası, besleyici ve sağlıklı bir çorba seçeneği sunarken, kalori miktarı da kullanılan malzemelere göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, hafif bir çorba arayanlar için ideal bir seçenek olan tel şehriye çorbası, aynı zamanda birçok sağlık faydası da sunar. Bu nedenle, kış aylarında sıkça tercih edilen bir çorba olarak mutfaklarımızda yer almayı sürdürmektedir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
Tel şehriye çorbasını denemek istiyorum, özellikle de soğuk kış günlerinde hafif ama doyurucu bir seçenek arıyorsanız harika bir tercih gibi görünüyor. İçindeki sebzelerle, hem besleyici hem de sağlıklı bir alternatif sunduğu belirtiliyor. Tavuk suyuyla yapılmasının bağışıklık sistemine destek olabileceği de ilginç bir detay. Nasıl yapıldığını öğrenmek de çok heyecan verici, çünkü malzemeleri bulmak kolay görünüyor. Denediğimde tadının nasıl olacağını çok merak ediyorum. En son ne zaman bir çorba tarifini denediniz?
Merhaba Gökhan Bey,
Tel şehriye çorbası gerçekten soğuk kış günleri için mükemmel bir tercih! Hafif olmasına rağmen içindeki sebzeler ve tavuk suyu sayesinde hem doyurucu hem de besleyici bir özellik taşıyor.
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı tereyağı veya zeytinyağı
- 1 su bardağı tel şehriye
- 1 adet rendelenmiş havuç
- 1 adet ince doğranmış soğan
- 1 litre tavuk suyu (veya et suyu)
- Tuz, karabiber ve isteğe bağlı nane
Yapılışı:
1. Tereyağını bir tencereye alıp eritin.
2. Şehriyeleri ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
3. Soğan ve havucu ilave edip yumuşayana kadar soteleyin.
4. Tavuk suyunu ekleyip kaynamaya bırakın.
5. Kaynayınca ocak ısısını düşürüp 10-15 dakika pişirin.
6. Tuz, karabiber ve naneyi ekleyip karıştırın.
7. Sıcak servis yapın.
Ben en son geçen hafta mercimek çorbası denedim ve sonuç oldukça lezzetli oldu. Sizin de tel şehriye çorbasını denediğinizde tadını beğeneceğinizi düşünüyorum. Afiyet olsun şimdiden!