1 su bardağı haşlanmış mercimek kaç kalori ?
Haşlanmış yeşil mercimeğin besleyici profili, bir su bardağı porsiyonun ortalama 230-250 kalori içerdiğini gösteriyor. Zengin protein, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle sindirim düzeninden kan şekeri kontrolüne kadar birçok fayda sunan bu bakliyat, özellikle bitkisel beslenme düzeninde önemli bir yer tutuyor.
1 Su Bardağı Haşlanmış Mercimeğin Kalori Değeri1 su bardağı (yaklaşık 200 gram) haşlanmış yeşil mercimek ortalama 230-250 kalori içerir. Bu değer, mercimeğin türüne ve pişirme yöntemine göre küçük değişiklikler gösterebilir. Mercimeğin Besin Değerleri (1 Su Bardağı Haşlanmış)
Mercimeğin Sağlığa Faydaları
Önemli Notlar
|
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
