1 kumpir kaç kalori ?
Kumpirin besin değeri, tercih edilen malzemeler ve porsiyon boyutuna bağlı olarak önemli ölçüde farklılık gösterebilir. İşte farklı içerik kombinasyonlarına göre ortalama kalori aralıkları ve bu değerleri etkileyen temel faktörler...
1 Porsiyon Kumpirin Kalori Değeri Kumpirin kalori miktarı, içindeki malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişkenlik gösterir. Ortalama bir porsiyon (yaklaşık 400-500 gram) kumpirin kalori değeri şu şekildedir:
Kaloriyi Etkileyen Faktörler
Daha Hafif Alternatifler
Not: Kesin kalori değeri için kullandığınız malzemelerin miktarını ölçmeniz ve besin değerlerine göz atmanız önerilir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
