Bir tam pide kaç kalori ?

Pidenin lezzetli dünyasında kalori değerleri, boyut ve içerik gibi faktörlere göre önemli farklılıklar gösterebiliyor. Geleneksel Türk mutfağının bu sevilen lezzetinin besin değerleri, hem merak edenler hem de beslenmesine dikkat edenler için önem taşıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Tam Pidenin Kalori Değeri

Bir tam pidenin kalori miktarı, pidenin boyutu, malzemeleri ve pişirme yöntemi gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, ortalama büyüklükte bir tam pide (yaklaşık 300-400 gram) aşağıdaki gibi bir kalori değerine sahiptir:

Ortalama bir tam pide: 800 ila 1200 kalori arasında değişebilir.

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

Hamur miktarı: Daha büyük veya kalın hamurlu pideler daha yüksek kalori içerir.
İç malzemeler: Etli, peynirli veya sebzeli pidelerde kalori farklılık gösterir. Örneğin, kıymalı pide daha yüksek kalorili olabilir.
Yağ oranı: Pişirme sırasında kullanılan yağ miktarı kaloriyi artırabilir.

Örnek Kalori Değerleri

Sade pide (yalnızca hamur): Yaklaşık 600-800 kalori.
Kıymalı pide: 900-1300 kalori.
Peynirli pide: 800-1100 kalori.
Kuşbaşı etli pide: 1000-1400 kalori.

Bu değerler genel tahminlerdir; kesin kalori miktarını öğrenmek için pidenin içeriğine ve porsiyon büyüklüğüne dikkat etmek önemlidir. Sağlıklı beslenme için porsiyon kontrolü yapmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap