1 küçük mandalina kaç kalori ?
Lezzetli ve besleyici bir kış meyvesi olan mandalina, düşük kalorisi ve zengin besin içeriğiyle sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bu yazıda mandalinanın kalori değerinden vitamin içeriğine kadar detaylı bilgiler bulacak, bu portakalgilin sağlık açısından faydalarını keşfedeceksiniz.
1 Küçük Mandalina Kaç Kalori?Ortalama boyutta (yaklaşık 70-80 gram) bir küçük mandalina yaklaşık 35-40 kalori içerir. Bu değer, mandalinanın büyüklüğüne ve çeşidine göre hafif değişiklik gösterebilir. Mandalina Besin Değerleri Mandalina sadece düşük kalorili değil, aynı zamanda zengin bir besin kaynağıdır. Bir küçük mandalinanın besin içeriği şöyledir:
Mandalina ve Sağlığa Faydaları
Önemli Notlar
Mandalina, sağlıklı atıştırmalık olarak günün her saati tüketilebilecek lezzetli ve besleyici bir meyvedir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
