1 adet kivi kaç kalori?
Kivi, düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir meyvedir. 1 adet kivi yaklaşık 42 kalori içerirken, vitamin ve mineral zenginliği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Sindirim sistemine faydası ve bağışıklık destekleyici özellikleri ile diyetlerde sıklıkla tercih edilmektedir.
1 Adet Kivi Kaç Kalori?Kivi, besleyici içeriği ve sağlığa faydaları ile bilinen tropikal bir meyvedir. Genellikle yeşil veya sarı renginde olan kiviler, tatlı ve ekşi bir lezzete sahiptir. Besin değeri açısından zengin olan kivi, diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. Bu makalede, 1 adet kivi meyvesinin kalori değeri ve besin içeriği üzerine detaylı bilgiler sunulacaktır. Kivinin Kalori Değeri Ortalama olarak, bir adet orta boy kivi (yaklaşık 75 gram) yaklaşık 42 kalori içermektedir. Kalori miktarı, kivi çeşidine ve büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
Kivinin Besin Değeri Kivi, sadece kalori açısından değil, aynı zamanda vitamin ve mineral içeriği bakımından da zengindir. 1 adet kivi, aşağıdaki besin değerlerini içermektedir:
Kivinin Sağlığa Faydaları Kivi, birçok sağlık yararı sağlayan bir meyvedir. Bu yararlar arasında:
Kivi Tüketimi ve Diyet Önerileri Kivi, farklı şekillerde tüketilebilen bir meyvedir. Günlük diyetinize dahil etmek için öneriler:
Sonuç 1 adet kivi, yaklaşık 42 kalori içermekte olup, besin değeri yüksek bir meyvedir. Düşük kalori alımını hedefleyen bireyler için sağlıklı bir atıştırmalık ve diyetlerde yer alması gereken bir gıda maddesidir. Kivinin sağlığa faydaları göz önüne alındığında, düzenli tüketimi önerilmektedir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
