Bir yemek kaşığı kaymak kaç kalori ?

Sütün en zengin kısmından elde edilen kaymak, lezzetli dokusuyla birçok tatlı ve kahvaltılıkta tercih edilir. Ancak yoğun yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü büyük önem taşır. Bir yemek kaşığı kaymağın besin değerleri ve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar şöyle sıralanabilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bir Yemek Kaşığı Kaymağın Kalori Değeri

Bir yemek kaşığı (yaklaşık 15 gram) tam yağlı kaymak ortalama olarak 50-60 kalori içerir. Bu değer, kaymağın yağ oranına, üretim şekline ve markaya göre değişiklik gösterebilir. İşte detaylı bilgiler:

Kaymak, sütün yağlı kısmından elde edilen yüksek kalorili bir süt ürünüdür.
Tam yağlı kaymak genellikle %55-65 oranında yağ içerir, bu da kalori değerini artırır.
Light veya az yağlı kaymak çeşitlerinde bu değer 30-40 kaloriye düşebilir.
Porsiyon kontrolü önemlidir; fazla tüketimi yüksek kalori alımına neden olabilir.

Kalori hesaplarken kullandığınız kaymağın besin değerler etiketini kontrol etmeniz önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap