Badem şekeri kaç kalori ?

Lezzetli görünümü ve çıtır dokusuyla dikkat çeken badem şekeri, ölçülü tüketilmesi gereken tatlı atıştırmalıklardan biridir. Bu yazıda, badem şekerinin kalori değerleri ve besin içeriği hakkında pratik bilgiler bulacaksınız.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Badem Şekeri Kaç Kalori?

Badem şekeri, genellikle bademin şeker veya bal ile kaplanmasıyla yapılan tatlı bir atıştırmalıktır. Kalori değeri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama olarak:

1 adet (yaklaşık 10-15 gram) badem şekeri: 40-60 kalori arasındadır.
100 gram badem şekeri: 400-500 kalori civarındadır.

Kalori Değerini Etkileyen Faktörler

Bademin büyüklüğü ve türü: Daha büyük bademler daha fazla kalori içerebilir.
Kaplama malzemesi: Şeker, bal veya glikoz şurubu kullanımı kaloriyi artırır. Bal ile yapılan versiyonlar genellikle daha yüksek kalorilidir.
Ek katkılar: Çikolata, susam veya baharat eklenmesi kalori değerini değiştirebilir.

Sağlık Açısından Notlar

Badem şekeri, bademin sağladığı protein, lif ve sağlıklı yağlar içerir, ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
Diyet yapanlar veya şeker hastaları için uygun olmayabilir; porsiyon kontrolü önemlidir.

Kalori değerleri markalara ve tariflere göre farklılık gösterebileceğinden, ambalaj üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek en doğru sonucu verecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap