Çeri domates, küçük boyutları ve tatlı lezzetiyle bilinen bir sebze türüdür. Salatalarda, atıştırmalık olarak veya yemeklerde kullanımı yaygındır. Besin değerleri bakımından zengin olan çeri domateslerin kalori içeriği, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilmesini teşvik eder. Bu makalede, 5 adet çeri domatesin kalori içeriği ve diğer besin değerleri hakkında detaylı bilgi verilecektir. Çeri Domatesin Besin DeğerleriÇeri domates, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra birçok vitamin ve mineral içerir. 5 adet çeri domatesin yaklaşık besin değerleri şu şekildedir:
Bu değerler, domateslerin büyüklüğüne ve tazeliğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Kalori Hesaplama YöntemiÇeri domateslerin kalori içeriği, genellikle gram başına 18-20 kalori arasında değişmektedir. Ortalama bir çeri domatesin ağırlığı 10-15 gram arasında olup, bu durumda 5 adet çeri domatesin toplam kalori miktarı yaklaşık olarak 15-20 kalori civarında olmaktadır. Çeri Domatesin Sağlığa FaydalarıÇeri domates, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Besin değerleri ve içerdiği antioksidanlar sayesinde çeşitli sağlık faydaları sunar:
SonuçSonuç olarak, 5 adet çeri domatesin kalori içeriği 15-20 kalori arasında değişmektedir. Düşük kalori içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, vitamin ve mineral açısından da zengindir. Düzenli olarak çeri domates tüketmek, sağlıklı bir yaşam tarzının desteklenmesine katkıda bulunabilir. Ekstra BilgilerÇeri domates, çeşitli yemek tariflerinde kullanılabilir. Salatalarda, soslarda veya ana yemeklerde yer alabilir. Ayrıca, çeri domateslerin fırınlanması veya ızgarada pişirilmesi, lezzetini artırabilir. Sağlıklı bir yaşam için çeri domatesleri diyetinize dahil etmek, beslenme alışkanlıklarınızı zenginleştirebilir. |
.jpg "1 Domates Kaç Kalori?")
.jpg "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.jpg "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
