patatesli pide kaç kalori?

Patatesli pide, Türk mutfağının sevilen bir lezzeti olup, ince hamur üzerine patates püresi ve baharatlarla hazırlanır. Fırında pişirilerek sunulan bu pide, hem hafif hem de doyurucu bir seçenek olarak tercih edilir. Besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.

19 Ekim 2024

Patatesli Pide Nedir?


Patatesli pide, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olup, ince hamurun üzerine patates püresi ve çeşitli baharatların eklenmesiyle hazırlanır. Genellikle fırında pişirilerek servis edilen bu pide, hem hafif hem de doyurucu bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilmektedir. Patatesli pide, özellikle kırsal bölgelerde yapılan geleneksel bir yiyecek olmasının yanı sıra, şehirlerde de popülerlik kazanmıştır.

Patatesli Pidenin Besin Değeri


Patatesli pide, içeriğindeki malzemelere bağlı olarak besin değerleri değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 100 gram patatesli pide için ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 250-300 kalori
  • Protein: 6-8 gram
  • Yağ: 10-15 gram
  • Karbonhidrat: 30-35 gram
  • Fiber: 2-3 gram
Bu değerler, pideyi hazırlarken kullanılan malzemelerin kalitesine ve miktarına bağlı olarak değişim gösterebilir. Örneğin, daha fazla yağ veya peynir eklenmesi durumunda kalori miktarı artacaktır.

Patatesli Pidenin Kalori Hesaplaması


Bir dilim patatesli pide genellikle 100 gram civarındadır. Eğer bir kişi, 200 gramlık bir dilim patatesli pide tüketirse, bu durumda kalori alımı yaklaşık 500-600 kalori civarında olacaktır.

Patatesli Pide ve Sağlık

Patatesli pide, içerdiği besin maddeleri sayesinde enerji verici bir yiyecektir. Ancak, aşırı tüketildiğinde yüksek kalori alımına yol açabileceği için dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Özellikle diyet yapan bireylerin, patatesli pidenin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önerilmektedir.

Sonuç

Patatesli pide, besleyici ve lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, kalori miktarının da dikkate alınması gerektiği bir yiyecektir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, ölçülü tüketildiğinde tatlı bir lezzet sunmaktadır. Sağlık açısından faydaları ve besin değerleri göz önünde bulundurulduğunda, patatesli pide, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biri olarak kalmaya devam edecektir.

Ekstra Bilgiler

- Patatesli pide, yanında yoğurt veya salatayla birlikte servis edildiğinde daha zengin bir öğün haline gelebilir.- Farklı baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde etmek mümkündür; örneğin, pul biber veya kekik ilavesi lezzeti artırabilir.- Gluten intoleransı olan bireyler için, glutensiz un kullanılarak yapılan alternatif hamur tarifleri ile patatesli pide hazırlanabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Olgunay 19 Ekim 2024 Cumartesi

Patatesli pide gerçekten de Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri. İnce hamurun üzerine patates püresi ve baharatlar eklenerek yapılması, onu hem hafif hem de doyurucu bir seçenek haline getiriyor. Özellikle kırsal bölgelerde geleneksel olarak yapıldığını öğrenmek ilginç. Pidenin besin değerleri ve kalori miktarları hakkında verdiğin bilgiler de oldukça faydalı. Bence, diyet yapan bireyler için porsiyon kontrolü gerçekten önemli. Senin bu pideyi yaparken kullandığın malzemeler ve baharatlar nelerdir? Farklı baharatlar ekleyerek yeni tatlar denemek harika bir fikir!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
1 Muz Kaç Kalori?
1 Muz Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Hangi Besin Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Salatalık Kalori?
Salatalık Kalori?
İlginizi Çekebilir
Süt Kaç Kalori?
Süt Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Simit Kaç Kalori?
Simit Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Ekmek Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Su Böreği Kaç Kalori?
Güncel
Fırında Patates Kaç Kalori?
Fırında Patates Kaç Kalori?
Güncel
Yufka Kaç Kalori?
Yufka Kaç Kalori?
Güncel
1 Domates Kaç Kalori?
1 Domates Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Salep Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Çekirdek Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
Ceviz Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
İncir Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
1 Adet Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
Muz Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Kilo Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Tabak Pilav Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Dilim Salam Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
1 Gr Yağ Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Biber Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Kuru Üzüm Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
Siyah Zeytin Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
1 Gram Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Leblebi Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Kestane Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
Portakal Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
1 Kase Çorba Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Ton Balığı Kaç Kalori?
Bezelye Kalori?
Bezelye Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Mantar Kaç Kalori?
Kalori Listesi Nedir?
Kalori Listesi Nedir?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Kuru İncir Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Sucuk Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?
Makarna Kaç Kalori?